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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.99674 明日から夏休み
･ゆりさん(女性/18歳)
2009/07/23 21:19:56

明日から一ヶ月、
夏休みになるので
ダイエットしたい！！
と思っているのですが、
なにが一番痩せられますか？？

ウォーキングは朝やるのか、
夜やるのか、
また何分ぐらい歩けばいいんですかね？

聞きまくりですみません(/_･､)
でも、
がんばってみたいのです！


お願いしますっ

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.494065
･長井さん(男性/35歳)
2009/07/23 21:38:04
 俺は… 仕事終わってから 筋トレの後に 1?５分ペースで 8?走っています。
週に3回ぐらい。
晩御飯は 朝、昼よりも 控え目にしてます。

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NO.494061
･ふぅさん(女性/23歳)
2009/07/23 21:25:04
 私は 昼１時間

夜１時間歩いてます。
ちゃんと水分も取って下さいね。(^O^)/





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