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心の悩み

投稿情報 内容
NO.99455 嫌な出来事
･いちごさん(女性/17歳)
2009/07/20 22:51:44
嫌な出来事の記憶を消すにはどうしたら良いでしょうか。

私はどうしても楽しいことをしていても脳の隅にもやもやが残っててそれが思い出されて吐き気がします。

小さい頃に先生や友達、親に言われた嫌なことを鮮明に覚えています。

また、誰かを羨ましいと思ったらずっとそのことが頭の中を占めている事が多いです。

自分でもおかしい事とは思うのですがどうしたらスッキリとなるのでしょうか。

変な質問ですがどなたかアドバイスを下さると嬉しいです。

投稿を締め切りました。




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NO.493180
･亮さん(男性/29歳)
2009/07/21 00:23:48
 最初は大変でしょうが、逆にものすごく意識して、乗り越えましょう。多分意識するな、と言っても無理でしょうから。乗り越えるってのは、例えば昔の記憶のせいで、人と話せない、とかバイトの面接の電話がかけれない、とか、いろいろあるとは思いますが、とにかくやってみる事。『ああ、あの時は失敗して恥かいたな、できるかな、っていうか逃げたいな』って場面で逃げない事。失敗しても死にはしません。乗り越えるのになれるまでは本当大変でしょうが、頑張ってみてください。

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NO.493176
･エッチな女の子さん(女性/25歳)
2009/07/21 00:14:11
 気にしても仕方ないので忘れる努力をしましょう

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NO.493138
･あーさん(女性/23歳)
2009/07/20 23:14:52
 あたしも中学のときそんな感じだったよ！
考えちゃうならとことん妄想したらいいんじゃないかなぁ？
最近のあたしの場合は大抵考えることに疲れて自主的に「もぅこれはいいや…」って思考回路がストップされます!!答えが出ないことを考え続けるのはかなり体力が必要な気がする(-_-;)

あとは180度考え方を変えるとか。嫌なことだと思ってるからﾓﾔﾓﾔすんだよ♪あなたの経験したことで無駄なことはないはずだよ！何か１つでも欠けたら今そばにいる友達や彼氏には会えてないだろうし。今少しでも楽しいことがあるならそれは過去があったから♪

過去や今の自分を拒否ったら辛くなるだけ、
受け入れて、好きになってあげて♪楽になるよ！





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