NO.491714
･LuNaRさん(女性/21歳)
2009/07/16 23:55:27
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お役に立てればと思い、ちょっと調べてみました。
1.クレジットカードを解約する。
思い切ってカードを解約されてはいかがですか？
2.インターネットを見ると買い物のサイトに行ってしまうなら、パソコンの電源を入れなくて良い生活をしてみる。
3.原因が何かを考える。
買い物に駆り立てるモノは何かを考えてみましょう。
新しいノートに買い物をはじめる「きっかけ」を思い出せる限り書いてみてください。腹が立てばビリビりに破いてもかまいません。
物事の筋道を冷静に書けていければ、何が自分を追い詰めていたのかが解ると思います。
4.ノートに自分のことが書けていれば、誰かに相談できる状態になっていると思います。信頼のできる冷静な方に相談してみましょう。
受け入れ態勢のできない人では、かえってパニックを起こしてしまう可能性もあります。
カウンセリングに行くのも一つの方法だと思います。
5.部屋の中を掃除する。
沢山、いろんなものを買いましたよね。それは全部必要ですか？
「こうなりたい自分」をイメージして、要る物、要らない物を分けましょう。
6.どんな自分になりたいですか？新たに何かを初めてみましょう。
お金をドコドコつぎ込むものではない方がいいですね。
こんな風に買い物依存症を克服した方がいるようです。
参考になればと思います。 |
