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病気の悩み

投稿情報 内容
NO.99138 暑さの影響でしょうか？ 頭痛がします。熱射病？
･なやみんさん(男性/22歳)
2009/07/16 22:31:36
 暑さの影響でしょうか？ 頭痛がします。熱射病？

工場内のお仕事で、約３分置きに５キロから２５キロ程度の物を運んだりします。
距離は２０メートル位です。１回で大体５個くらい運びます。
この日の気温は、３４度でした。工場内は、エアコンが入ってますが、３２度ありました。
服装は、自動車整備士の方が着る様な（ジーンズの長袖長ズボンのような感じです）つなぎに、
下着、髪の毛が落ちないように布の帽子を被ります。
直射日光などはありません、外からの風もありません、気休めのエアコンの微風があるくらいです。
荷物を運ばない時間は、たっているだけです。
５分動き、３分待機みたいな感じでしょうか。２時間に１回。５０キロの荷物を１０分間運びます。
この作業を１人で行います。３ヶ月前からほぼ、外の気温と同じ条件で９時から１７時迄（１２−１３時は休憩）続けてますが、
ここ最近は、猛暑の為か、なにもしなくても暑いのです。今週は今まで工場内は、２８度くらいでそんなに
具合が悪くなるような自覚症状はなかったのですが、梅雨明けと同時に気温が上昇したのが影響したか分かりませんが
作業してから、３時間後の、１２時くらいから、ひどい頭痛がします、全体をぎゅっと締められている感じです。
自分は緊張型頭痛持ちで、よく筋肉痛のような痛みに襲われます、即頭部をマッサージするととても痛みます。
今回もそんな症状なのですが、普段であれば数時間も経てば消えていくのに、午後１０時現在まだぎゅーっと
頭が締め付けられるような筋肉痛の状態がとれません。作業中には熱射病とかにならないよう、
５００ミリのお茶と、５００ミリのスポーツドリンクをのんでます。動作自体は激しいと思うのですが、
熱射病にならないよう、極力おだやかにマラソン状態ではなくお散歩をするようなゆったりした状態で行いました。
激しい息切れを起こしたりはしてません。
汗は、５０キロの荷物を運ぶ時は、全身にうっすらと出ますが、それ以外ではワキに軽くかく程度です。
また、３０分分おき位に、両腕と頭に水を浴びてました。吐き気はありません。午後２−５時位はふらつくような感じはありました。
しかし、普段から目眩体質をもっているので、今日の環境ででていたかは不明です。
脈拍も酷い変化はありません、普段７０前後。作業終了１時間後も５時間後もほぼ同じ、
ただ普段と同じことをしたのに、体全体が筋肉痛っぽいです、前日の睡眠時間は普段より１時間少ない５時間でした
宜しく御願いします

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.491838
･ピーマンさん(男性/33歳)
2009/07/17 13:20:16
 一昨年僕がぶっ倒れた時は…

仕事明け(寝不足)で適量のアルコール(中生二杯)を摂り、炎天下(熊谷で40℃超えた日)の中での軽めの運動した時…この時点で自殺行為だが…

一時間後に軽い目眩
その後汗が滝の様に吹き出る
緑茶で水分補給するが追いつかず
その後吐き気が…
急いで帰宅し、水風呂に30分浸かるが身体は高熱(39℃)
三時間後にようやく平熱に…
と、初めての経験でしたが…
まぁ目眩がしたら気を付けた方が良いでしょう

その後に緑茶が良くない事を知りました

ジムのインストラクターが麦茶を勧めたので間違いないでしょう

因みに…長時間室温の高い部屋にいても、熱中症になるそうです

今年も暑くなりそうなので気を付けてください

投稿情報 内容
NO.491768
･ピーマンさん(男性/33歳)
2009/07/17 04:17:05
 補足

玉ねぎは納豆と混ぜて摂るか、オニオンスライスで摂ると良いかも

投稿情報 内容
NO.491767
･ピーマンさん(男性/33歳)
2009/07/17 04:14:12
 緑茶は今すぐやめましょう

すぐに汗や尿となり身体に溜まりません

身体に水分を溜めやすい麦茶がオススメです

またスポーツドリンクは吸収が良すぎて心臓に負担をかけます
あまりオススメ出来ません

普段の食事で玉ねぎを摂るようにしてください

玉ねぎは血液をサラサラにし、血管を丈夫にしてくれます

但し水にさらさないでください

あの辛いのがいいのです

では…





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