悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > ダイエットの悩み > 便秘｡｡(´ヘ｀;)

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.98077 便秘｡｡(´ヘ｀;)
･ゆうさん(女性/21歳)
2009/07/05 00:29:51
 ここ2.3年、便秘がひどくなっています。
食事を乳酸菌やこんにゃくやイモ類など、良いとされる物を一応家ではとるようにしてるのですが、あまり効果が見られなくて。
運動は週1くらいで少し汗かく程度と毎日駅まで10分くらいは歩いています。

なるべく薬や病院には頼りたくないと思っていたんですが、薬とかで治ったりするなら最近はいいかなと思っています。
お腹もポッコリしてきてるし辛いです。

実体験や便秘解消に効く方法を知っている方、是非教えてほしいです!
よろしくお願いします！

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.491155
･ゆうさん(女性/21歳)
2009/07/15 18:24:58
 遅くなりましてスミマセン。

みなさん本当にありがとうございました!!!!
是非試させていただきますね☆

みなさん優しい(^^)
ありがたかったです☆

投稿情報 内容
NO.488694
･しぃさん(女性/27歳)
2009/07/09 17:43:05
 妊婦の時に便秘に悩まされて色々試して効果があったのは、きな粉牛乳＋オリゴ糖でした。
体質によってはお腹がゆるくなりすぎてしまう事もあるので注意ですが。

投稿情報 内容
NO.486815
･いおりさん(女性/21歳)
2009/07/05 08:41:50
 あたしも長年便秘もちでした泣

便秘薬はやめたほうがいいです。
慣れてくると、便秘薬をとらないと便を出そうとしなくなるそうですょ。

で、あたしは今青汁飲んでます！
青汁っていっても、今エステに通ってて、そこで買わされたドリンクタイプのサプリなんですが、大麦若葉とか入ってるやつで、食物繊維が豊富なので、青汁と同じかな？と。
これ飲むようにしてから、毎日便通があります！
今まで毎日便通あるなんて絶対無理だと思ってて、３日に１回しか出なかったので、ホント嬉しいです！

青汁でなくても食物繊維が効いてるそうなので、乳酸菌と一緒に食物繊維もとるようにしてみてはいかがでしょうか＾∀＾★
乳酸菌は腸の働きを活性化するだけなので、出すまでに至らず、ガスばかりたまって苦しいのですが、食物繊維をプラスすると出す働きも加わるので、すごくオススメです！

投稿情報 内容
NO.486721
･夢一夜さん(男性/41歳)
2009/07/05 00:51:26
 便秘に効くか？って感じなんですが、自分はワカメが効きます、そのままだど食べにくいので、温かいワカメ蕎麦、うどんに入れると食べやすい、量的にはお茶碗に山盛りのワカメがいいですよ。一度試してみてはどうでしょう。





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.