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ダイエットの悩み

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NO.97550	間食が…
･ココアさん(女性/19歳) 2009/06/28 18:56:28	間食がなかなかやめれません。どうしたらいいでしょうか？やせたいのに…

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投稿を締め切りました。

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NO.485174 ･まやさん(女性/18歳) 2009/07/01 04:30:23	食事の量を多めから徐々に少なくしていけば胃が小さくなって痩せれます。だけど注意！少なくしすぎても駄目なので健康になるためメニューを考えてください後間食もそのおかげでなくなりますだけど多少の我慢は必要ですよ頑張って！☆

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NO.483982 ･牛さん(女性/55歳) 2009/06/28 19:28:03	ガム噛んだり、お腹空いたら歯磨きしたりします。歯を汚したくないから食べません。一口だけってのは止めたほうがいいです。食べ出したら止まりません。

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NO.483972 ･さきほさん(女性/17歳) 2009/06/28 19:14:44	がまん！　それしか言えません　私はがまんしてみたら　意外と最近　それが平気になってきました　あと、買い食いしないように　必要以上のお金は持ち歩きません　とにかくがまん！　おたがいがんばりましょう☆

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