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TOP > 病気の悩み > 眠れない…助けてください

病気の悩み

投稿情報 内容
NO.97276 眠れない…助けてください
･かっちさん(男性/16歳)
2009/06/25 04:16:10

私は今高校生なのですが


ここ最近全く眠れません


毎日部活や授業やって相当疲れてるはずなのに


今日は特にひどく一睡もできず夜が明けてしまいました


眠れない自分に腹がたちムカムカします


このままこんなことを続けてたら体が壊れてしまいそうです


どうして眠れないのでしょうか


またどうやったらすぐに寝られますか？


睡眠薬とかは使いたくないんですが


良ければご解答お願いします

投稿を締め切りました。




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NO.482693
･かっちさん(男性/16歳)
2009/06/25 23:52:30

みなみさん
いおりさん
よういちさん
かめさん


ご解答ありがとうございました！


言われてみれば当てはまる節があります


もしかしたらそれらが原因なのかもしれません


今日は牛乳温めて飲んで、寝る前にケータイを使わず、リラックスして眠ってみたいと思います


貴重なご解答本当にありがとうございました


すごく嬉しいです

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NO.482413
･みなみさん(女性/29歳)
2009/06/25 11:31:28
 不眠のつらさ、分かります。何か心配事ないですか？
自分じゃ気付かないってことありますよね

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NO.482355
･いおりさん(女性/21歳)
2009/06/25 04:35:48
 あたしも最近この時間まで眠れません笑
疲れてるのに…なんでですかね(^_^;)
寝れないって思うと焦ります汗
あたしの友達は、お香たいてますよ★
眠くなったらお香たくんです。
それを繰り返してるとそのお香の香りで眠くなるようになるそうです。
アロマでもいいですね★

あと寝る前に携帯いじってたりしませんか？
携帯のライトって意外とつよくて、脳を起こしちゃうそうですよ！
それで眠れなくなる子が最近多いそうですが…どうですか？

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NO.482353
･よういちさん(男性/31歳)
2009/06/25 04:33:51
 体は疲れていても、神経が高ぶっているのではないですか？

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NO.482351
･かめさん(男性/40歳)
2009/06/25 04:26:20
 牛乳を温めて飲むといいですよ。





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