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ダイエットの悩み

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NO.96784	短期間
･なぎさん(女性/15歳) 2009/06/19 17:57:36	２週間で脂肪を落とす方法を何でもいいので教えてください！特にお腹です！！不可能は承知済みですがほんの少しでも効果がでるものであればお願いします！最近やってるのはコアリズム２回と腹筋40回です。学生なので学校や塾で座ってる時間が多くここ２週間体調不良で家にいたのでお腹の脂肪がすごいです(;_;) お願いします！！

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投稿を締め切りました。

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NO.480377 ･匿名希望さん(女性/20歳) 2009/06/20 20:40:39	主食をかえて（炭水化物を抜く）新陳代謝をあげる為に半身浴。後は夕方六時以降は食べない！お腹を毎日意識して何か巻いておく。必ず変わるから頑張って！

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NO.479980 ･なぎさん(女性/15歳) 2009/06/19 19:38:18	言い忘れてました。ナーコさん、さんさん回答ありがとうございます！縄跳びならできそうです暇を見つけてやりたいと思います(`･ω･´) ありがとうございました

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NO.479968 ･さん(女性/7歳) 2009/06/19 18:59:29	縄跳び

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NO.479958 ･なぎさん(女性/15歳) 2009/06/19 18:30:31	ウォーキングとか走ったりとかジム行くとかしたいんですけど受験生なので塾が忙しく週４は帰宅が夜遅くになるのでできないんです(;_;) 食事制限は無理のない程度にするつもりです！何か家でできる事ないですかね(´･ω･`)？

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NO.479951 ･ナーコさん(男性/22歳) 2009/06/19 18:16:35	楽して痩せようと思わなければいくらでもやせれるよ。炭水化物と脂質と糖質をまったくとらないのはダメだけど、かなり少なくして、あとはひたすら走る。コアリズムなんてやるより走る方がいい。

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