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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.96702 カロリー
･かよこさん(女性/16歳)
2009/06/18 19:12:43
 一日の摂取カロリーってどのくらいに押さえたらよいのでしょう?

投稿を締め切りました。




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NO.480323
･かよこさん(女性/16歳)
2009/06/20 16:53:46
 詳しくありがとうございます。
計算してみます!

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NO.479638
･あきさん(男性/40歳)
2009/06/18 20:29:11
 そうでした＾＾；；　また続きがありました＾＾；；　
申し訳ないです。

（つぎに、この数値に、２５〜３０の数をかけて、一日に必要なカロリー摂取量を求めます）

↑が続きました。　例えば１６０センチの方なら1.6*1.6*２２で標準体重を弾き出したら　それに２５〜３０をかけるとカロリーが出るそうです。

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NO.479631
･けいじぃちゃんさん(女性/33歳)
2009/06/18 20:12:21
 あきさんはじめまして。それは標準体重の式ですよ。その標準体重の式×３０〜３５kcalででますよ。

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NO.479622
･あきさん(男性/40歳)
2009/06/18 19:30:13
 普通に言われている自身のカロリー摂取量を求めるには
（身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２）　だそうです。
この式を参考に計算してみましょう。





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