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身体・美容の悩み

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NO.9600 便秘
･なぁさん(女性/18歳)
2006/05/24 23:32:46
 まったく出ない訳ぢゃなぃんですケド、明らかに少ないんです!!!!お腹もぽっこりしてる感じで…(・・;)毎朝バナナを食べたり、便秘に効くストレッチ??をしたり、前より水分をとるようにしてるケド、ちゃんと出すにゎ薬を飲むしかなぃです↓↓どぅすれば快便快調になりますか？？

投稿を締め切りました。




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NO.50461
･便秘解消ぎみさん(女性/16歳)
2006/05/27 00:11:50
 その通りです(笑)朝一で牛乳を飲むのはいいですよ☆あと寒天とかも結構ききますし、芋、栗などを食べるといいです☆☆あっ水をこまめにとるのも大切です!食べるときももちろん水を飲みながらにした方がいいです☆

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NO.50442
･まどかさん(女性/19歳)
2006/05/26 23:51:27
 訂正です！朝に牛乳を飲むのは良いと思うのは変わりないですが、便を軟らかくするのは脂肪です！蛋白質は便を硬くします。私、時々、脂肪と蛋白質をごっちゃにしちゃうんです。(>_<)本当にごめんなさいm(_ _)m

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NO.49955
･まどかさん(女性/19歳)
2006/05/25 02:24:48
 目が冴えて眠れないので見てしまいました。水分や繊維質のものを摂取したり運動するのも、勿論です。蛋白質は便のすべりを良くする事と、朝の水分補給で腸に刺激を与えて運動させるという事から、牛乳を朝一で飲むというのが良いと思います。でも本当に困った便秘には、薬やお医者、ああ…。おやすみなさい(-.-)zzZ

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NO.49919
･知恵さん(女性/17歳)
2006/05/25 00:06:12
 海草類も、ちょっとききますよ☆あとは、キシリトールガムをまとめ食いすると少しお腹が緩くなる…とか聞いたことあります。　　　　　　　　　　　　あたしも便秘症なんで、他にきくやつあったら凄く知りたいです(ΩДΩ)





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