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TOP > 心の悩み > 最近おかしいんです

心の悩み

投稿情報 内容
NO.95209 最近おかしいんです
ゆうさん(女性/25歳)
2009/05/30 12:21:09
私は人間関係がすごく苦手です。
皆にも影ですごく悪口とか言われていると思います。
もう、ほんとに自分は駄目だ、馬鹿だ、死ねばいいとか
自分もそのダメさにうんざりして、責めてしまうこともあります。

仕事も何を言われても今までずっと自分を抑えてきました。
ミスも多いこともあり
悪口は言われるし、あたりもきついし、、、、
泣かないようにするので精一杯です。
もうしんどいです。

今の職場を選んだのは、家族のためだったのですが
前の職場を辞めたこととか、自分のこの状態もあり
今は実家に帰れない状態です。

友達もいなくて、なんか何で自分ここにいるんだろう。
とか考えたり、
休みの日も仕事などの不安が消えなかったり
特にしたいこともなく楽しめません
職場でも話し声や笑い声が、自分のことのように聞こえて
怖かったり、
考えて言ったつもりが言い方が下手で、また悪口言われたり
あと、
急に顔が赤くなったりします(赤面症??)


仕事しっかりしないと。リフレッシュしないとだめだ。
どうにかしようと思ってあせっています。
何かいいアドバイスがあったらお願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.471636
なやみさん(女性/27歳)
2009/05/30 19:42:44
それで良いじゃないですか☆
今やろうと思った事やれば良いです。

一歩出した事を褒めて下さい。

投稿情報 内容
NO.471629
ゆうさん(女性/25歳)
2009/05/30 19:14:29
ぶぅさんへ

何かすごいわかります
生活も乱れたり、やる気もでなかったりして
部屋ぐちゃぐちゃです。涙

生活することにいっぱいいっぱいです。

私も思っていることの半分も口に出していません

そのくせ、出したことはへんなこと?みたいな。
話し方に自信がなくて、
上司にも下手といわれて


頭の中は不安でいっぱいなのに
それも言えません

口にしないからなおさら相手もわからないだろうし。
本当に人間関係って難しいですね。

まずは、少しでも理解してもらえたら
とは思うのですが。。。
うーん。自分もあっちも線を引いてる気もするので
まずは自分がやっぱり変わらないと無理なのかもしれないですね。



投稿情報 内容
NO.471628
ゆうさん(女性/25歳)
2009/05/30 19:07:14
なやみさん

何回もお返事ありがとうございます。

確かに…

思ってるだけじゃ、やっぱり行動には移せてない
自分がいる気がします。


それでまた同じことにも凹む感じもします。


まずは、なりたい自分を考えて
なるために、できることを1ずつクリアして行きたいです。

投稿情報 内容
NO.471625
ぶぅ。さん(女性/39歳)
2009/05/30 18:55:38
ゆうさん、はじめまして。

実は私も今辛いです。似たような状況です。
今日は土曜日なのに、気持ちが晴れません。
ダンナも子供もいるのに、暗いです。
とことん落ち込みたいけど、できない。
やっとこ、洗濯物干して、片付けて。。って状況です。

ここのところ、数か月、おかしくなってしまって、明るくできなくて、
仕事のミスが怖くて、必要以上にビクビクしてる自分だっていうのは、わかってるんですが、抜け出せなくて。

今週の頭に、上司(事務職の先輩)と話し合いました。
どうやら、私が苦しんでいる原因とか、私がどのようにしていったらよいのか、考えてくれていたらしく、言ってくれたんです。

「ぶぅ。さんは、もっと自分が感じたこと、思いだしたこと、疑問に思ったこと、思いついたことを、口に出さなきゃダメよ。もっと強くならなきゃ!愚痴もため込まないで、言ってください。」って。

アレコレ、悩んでいるより、口に出して発言しなさい。って。

強くなってくれないと、業務が回らない、ってことなんですが、
ありがたい言葉でした。

↑の言葉って、私だけじゃなくて、人間関係に振り回されすぎてしまう人に対して的確なアドバイスなんじゃないか、って思いました。

言わないことで、自分の中の今の状況を打開できないならば、
発言するしかないと思います。

自分が鎖をほどけば、他人も入りやすいと思うし。
間違っていたっていい。
間違えない人なんて、この世に一人もいないんですもんね。

一緒に踏み出していきましょ。

私、とっても救われました。
ゆうさんの悩みを読んで、そこにアドバイスしてくださった方々のコメントを読んで、自分が勇気づけられたような気がして。

こんな年齢になっても、悩んでいる私がいるのですから、
まだまだ、ゆうさん、これからです。
大丈夫よ!


投稿情報 内容
NO.471616
なやみさん(女性/27歳)
2009/05/30 18:24:20
いきなりはできません。
心の変身なんて無理ですからね。

ただ、『変わる!』と思えば変われる。
『なれれば良いな…』じゃなくて『なる!』と思って少しでも行動にできれば変われる。

経験の分だけ変化します。

少しでもやる事、それを続ける事で、それが当たり前になる日が来ます。

自分の幸せに向かって頑張りましょう☆

投稿情報 内容
NO.471610
ゆうさん(女性/25歳)
2009/05/30 18:10:11
なやみさんへ

うーん。
何かそんなはつらつとした自分も想像できません
多分急には変われないし


でも、今のままではつらいですし。うーん。
なので、、
自分なりの目標を立てて、できることからやってみます。



ずーーーっと先だと思いますが、いつかそうなれたらいいですね。

投稿情報 内容
NO.471603
なやみさん(女性/27歳)
2009/05/30 17:32:21
はい。これで目標ができたので、実行しましょう☆
目標をどこかに書いておくと良いですよ。


簡単に言うな…と思われるかもしれませんが、そういうモノです。


話す権利はあります。
まずは一人。次は二人。
元気の良い挨拶からしましょう☆
質問もハキハキと!!
聞いた事はすぐメモを!!
分らないまま済ます方が良くないと思って、自信持って聞いて下さい!!


今の仕事を選んだのは家族の為ですよね?
自分が仕事で頑張る→家族の喜び→自分も幸せ☆
ですよね??皆嬉しい☆

自分の頑張りは自分に返って来ます。


気持ちが沈むと、仕事も何となくダメになるんですよね…。不思議です。
逆を言えば、気持ちが晴れ晴れしてると、何でも上手くできそうな気がしませんか?

辛い辛いと思う程辛くなるのです。
辛いと思いながら幸せにはなれません。
私はこれから、めっちゃ良い女になるんだよ☆と、思って下さい。これからなんですから☆


今ぐらいの歳で、転機を迎える人は少くありません。
今が良いきっかけです☆
さぁ!!どうしますか??
辛いと言い続けますか?変わると言いますか?

投稿情報 内容
NO.471600
ゆうさん(女性/25歳)
2009/05/30 17:20:52
りなさんへ

確かにあいさつも
笑顔もないから
さらに
暗そうなやつって思われてそうですね。

気がついたらあいさつさえ
忘れているときもあります。

挨拶はするようにしてみます。。

投稿情報 内容
NO.471584
りなさん(女性/77歳)
2009/05/30 16:41:40
私の場合は
たまりにたまったら
友達に愚痴をきいてもらって
すっきりしますよ。

友達に言いたくない時は
紙に全部書き出します。
かいていくうちに
すっきりしたりしますよ。

参考にならないかもしれませんが…。

あと気持ちが沈んでる時って
挨拶も暗くなってしまったりしますが
どんなに嫌な人でもどんなに気分が沈んでる日も
毎日挨拶だけはムリしてでも笑顔で元気よくしようって決めて
してたら何か変わってきますよ。
今はとても辛いですけど
必ず乗り越えられます。

投稿情報 内容
NO.471583
ゆうさん(女性/25歳)
2009/05/30 16:37:23
なやみさんへ

最初に仕事ができなくて、あきらめたと言われたり
私のいないとこで会議をされたり
何度も同じこときくといわれたり
理解できないとか…

そうなるとやっぱり話すのが怖いし
話す権利もない気がして
自分から話しかけないし、ほぼしーんとして
間違えないことだけ考えています、でも間違います
となると、もっと悪口言われます

人間関係がうまいのは
輪の中に入っていけるひと
話上手な人
プラス思考の人
仕事で信頼される人  
明るい人

という感じがします。。

投稿情報 内容
NO.471572
なやみさん(女性/27歳)
2009/05/30 16:11:12
具体的に…人間関係の何が苦手なのですか?
逆に言うと、人間関係上手いとはどういう人?

どんな悪口を実際聞きましたか?


具体的にどういう行動をとれば改善できるかを考えませんか?
悪い事ばかり考えちゃってるみたいなので…。

投稿情報 内容
NO.471566
ゆうさん(女性/25歳)
2009/05/30 15:24:38
春さんへ

そうですよね

多分
人並みには無理だし
1つ1つできるようになるしかない
ですよね〜


それでだめなら
手を抜いているわけでもないので
それが自分の限界だと思います。

投稿情報 内容
NO.471565
ゆうさん(女性/25歳)
2009/05/30 15:20:31
りなさんへ

職場にはいないです
家族もムリ
友達にここまでは言えません…

人といるとつらくても無理して笑ってしまいます

投稿情報 内容
NO.471554
春さん(女性/99歳)
2009/05/30 14:08:03
私も 同じです。仕事ができない= 悪口 避けられる ずっと 耐えてきていて 移動続きで もう 後がない状況です。 でも 今は勇気を出して 自分から 話せるようになりました。少し 仕事に集中できるようになり アドバイスをもらえるようになりました。主さんも 今は辛い状況かもしれませんが、 目の前に起こることが 人生の勉強だと思って 乗り越えて下さい。一つ乗り越えると 少し 楽になります。 今は仕事をしっかりこなして行けるように 頑張って下さい。 長文ですみません。

投稿情報 内容
NO.471551
りなさん(女性/77歳)
2009/05/30 13:45:39
職場以外の友人や
悩みをきいてくれる人は
いらっしゃいますか。

投稿情報 内容
NO.471548
ゆうさん(女性/25歳)
2009/05/30 13:26:43
風鳥さんへ

いい上司に恵まれたんですね。

仕事ができない=邪魔、悪口
みたいなのは本当につらいです。。

今の職場は、やんだら移動
大変→首になる
というような職場なので本当に怖いです。
でも、がんばるしかないですよね〜

多分仕事がつらい人は私以外にもいるし
風鳥さんを尊敬します。

投稿情報 内容
NO.471546
ゆうさん(女性/25歳)
2009/05/30 13:20:44
美子さんへ

映画は好きです。
でも最近はそれでは刺激がたりず
いろんな映画→アクション、ホラー

それから見るだけでは、足りなくなって
ライブ、旅行
といろいろ気分転換してきました。
でも、
それも遊びなら仕事休まないで!!
他の人は家庭とか、実家の用事で休みとってるのに…
とこの前怒られて。。。
独身で家族や友達に頼れない私はそれ以外なにもないんです。
自分なりに気を使って代休とっていたつもりなので
ショックです。
何もない不安から、どうにか気分転換していたのですが
本当に人とかかわるのって難しいですね。




投稿情報 内容
NO.471543
ゆうさん(女性/25歳)
2009/05/30 13:13:38
優作さんへ

そうですよね〜他人は他人。
自分のことなんてどうでもいいんだなと
本当にそう思います
人にはよく思われないけど分なりに頑張ろうって考えよう
と思うのですが

また悪口聞くと
あーもうダメ
やっぱり無理、逃げたいと思ってしまいます

いまは普通にできる人や楽しそうにしている人をみて
いいなと思ってばかりです

投稿情報 内容
NO.471540
風鳥さん(女性/22歳)
2009/05/30 13:00:17
はじめまして。


私もゆうさんと似たような状況で、
仕事が全くできず、怒られる…と言うよりも呆れられていて(これは本当に私がミスばかりしたせいなのですが;)
もう私がミスっても誰かが黙ってリカバリーする、というような感じで、当時は本当に辛かったです。
今は、責任者の方のおかげで風当たりも柔らかくなり、

まだ大丈夫になってきました。(今も嫌われてはいると思いますが)

私の場合はそうやってなんとかなりました。

まだまだ雰囲気も悪くしてしまうし…上手く馴染めてもいませんが…


もうちょっと頑張ってみようと思います。
アドバイスになってなくてすいません。

ゆうさんも頑張って下さいね、似たような方が頑張っているんだと思うと私も頑張れます

一緒に頑張っていきましょうね。

投稿情報 内容
NO.471538
美子さん(女性/39歳)
2009/05/30 12:59:05
映画は出掛けるの面倒だから DVD鑑賞とかして思いっきり現実逃避をしたり 泣いたらいいと思います 泣くのは本当にいいんだって

投稿情報 内容
NO.471534
優作さん(男性/47歳)
2009/05/30 12:51:19
大丈夫か!
みんな〜そうだょ自分も多分‥俺の悪口かなと想ってしまう。
自分は自分
他人は他人だょ…





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