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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.94754 腰が痛い
･みいさん(女性/21歳)
2009/05/24 18:22:24
 私は仕事で重たいものをよく持ちます。そのせいか腰が痛くてしかたありません。
持つときの姿勢、体勢が悪いからなのかもしれません。
仕事も腰のせいでペースが遅くなってる気がします。
整骨院や脊椎矯正も会社の人にすすめられいきました。休みと合わないから最近行けてません。
家でも出来るケアや予防みたいのあれば教えてください。

投稿を締め切りました。




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NO.468927
･長井さん(男性/33歳)
2009/05/24 19:14:55
 俺も ギックリ腰をやっています。 朝、仕事をする前に、前屈運動をしています。
ギックリ腰は また いつ起こるか分からないので ストレッチ運動は 念入りにしています。

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NO.468912
･ぷっぴぃさん(女性/23歳)
2009/05/24 18:43:06
 私も腰痛持ちです(;_;)
もともと悪かったのですが私も重いものを持つ仕事です。
私は骨が曲がっていたこともありコルセットしてなるべく正しい姿勢でいるようにしてます！





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