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TOP > 心の悩み > ADHD…これからどう過ごせばいいのか(長文です)

心の悩み

投稿情報 内容
NO.94728 ADHD…これからどう過ごせばいいのか(長文です)
しちさん(女性/23歳)
2009/05/24 12:30:44
最近ADHD(多動性障害)という脳の障害があることをテレビで知りました。

私は2年前、会社をうつ病という理由で辞めました。
もともと使い物にならなかったのです。
書類にありえない数の訂正印、気がつけば手をつけていた仕事を忘れ、次の仕事をに手をつけている。仕事が遅い上にミスも多い。
いざ仕事になると手が震え出し、毎日怒られる始末。
周りも、そんな私に苛立っていました。

そんな毎日を繰り返すごとに会社に行くことが辛くなり、精神科を受診した結果うつ病だと診断されました。
一ヶ月間の療養休暇を会社に申請した結果、あせらずゆっくり休みなさいと会社を解雇されました。
療養退社という名のクビでした。

数ヵ月後には付き合っていた彼に浮気され、
「心のよりどころがなかった。それにうつ病って感染るんだよな」
と言われ別れてしまいました。

今私は新しい仕事に就き、前の仕事に比べると追い込まれることも少なく、
人間関係もとても恵まれた環境です。
確認作業も余裕をもって出来るのでミスは前より減りました。
しかし注意力が未だに欠けておりどこか危なっかしい自分に苛立っていました。
そんな中、年功序列で私がチーフという人をまとめる役職に就くことになりました。
後輩に仕事を教えることは嫌いではなかったのですが所々穴があって聞かれてもすぐに答えられない始末。
むしろ後輩のほうが仕事が出来るのです。
少し後輩からの信頼を失いつつあります。

つい最近上司から呼び出されました。
私が完成されていない書類をお客様に送ろうとしたことについて指摘されました。
普通なら出来上がっているか確認することなのになぜ怠ってしまったのだろうとやりきれない思いです。
チーフなのだから、お手本になる仕事ぶりを見せなければならない、
だけど私にはそれが満足に出来ないのです。

ADHDという障害を知り、本を読んでも私のことを言っているかのような内容でした。
しばらくしたらADHDを診てくれる精神科を探し行って来ようかと思っています。


最近どう過ごしたらいいのか今付き合っている彼氏ともどう接したらいいのかすらわからなくなりました。
彼はとても良くしてくれています。自分がうつ病だということを隠しています。
もしADHDを持っているのだとしたら今の職場に居場所はない、また辞めたほうが良いほうのではと考えるようになりました。
毎日が辛いです。自殺願望はないものの、死んだらずっと眠っていられるのではと考えるようになりました。

どなたかこんな私に意見をください。長文読んでくれてありがとうございます。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.468882
ローズさん(女性/35歳)
2009/05/24 17:35:37
仕事のミスが多いから=自分はADHDかもしれないは少し短絡的かもしれませんが…

通常、ADHD(のような気質、症状)は学童期までに発見されます。

ADHDのチェックシートは誰しも一度は経験したことがあり「あるある〜」と共感してしまう項目もあります。

成人するまで周囲に指摘されずにこれたというのはADHDのような傾向が少しある程度で、工夫をすれば通常勤務の障害は回避できるのでは?と思います。


注意力が散漫になる場合は、作業スペースをシンプルにして視覚的な刺激をなくすと集中しやすいです。

また、ミスを無くすには確認項目を指で指しながら声を出して復唱するのも目と耳で確認できるので効果的です。

さらに第三者に確認してもらえればミスはぐっと少なくなります。(重要度が高い仕事の場合はとくに)


ADHDの人は稀に発明家のような天才や奇才がいます。

それはきっと
「ミスしたらどうしよう…」
ではなく、
「困難をどう回避するか」
「どうしたらラクに暮らせるか」
と自分の気質や困難と前向きに向き合ってオリジナルなアイデアを生み出しているからかもしれません。
(ラクになるための苦労は惜しまない)

ミスしても憎めない明るい愛されキャラになるのもひとつの手ですよ。(笑)


チーフを任されるということはミスを充分カバーできるくらい指導力があり人望もあるのだと思います。
前向きに頑張ってくださいね!

投稿情報 内容
NO.468879
んさん(女性/36歳)
2009/05/24 17:27:20
私もこの前ADHDの番組見てました。本人にとってはすごく辛そうでしたね。周りに中々理解されないみたいで。一度診察されて、もしも、ADHDと診断されたら、その事を皆に公表して、働きやすいように理解を求めたらどうですか?自分の得意不得意があるみたいなので、周りの皆さんに甘えて見てもいいと思います。前向きに頑張ってください。

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NO.468852
アックンさん(男性/29歳)
2009/05/24 16:30:19
辛いですね。僕もあなたと同じ苦しみを味わいました。僕の過去の仕事は理容業や接客業をしていました。ですが毎日ミスばかり連発してしまい、後輩にも馬鹿にされるありさま、自分自身の自己嫌悪と職場のみんなに対する罪悪感でいっぱいでした。そのうち、休みがちになり会社からくびを言い渡されました。それから僕は自分にあった仕事をしてみようと思い今は全く違う仕事をしています。以前の仕事に比べたらすごく地味な仕事です。ですが、その地味な仕事をする上でも色々なやり方や取り組み方があり、仕事をしていて新しい発見をしたりしてます。またそういう発見をして提案として提出したら給料とは別にお金ももらえたりします。自分にとっては初めての経験ばかりですがこの仕事をしていて楽しいです。話が少しずれてしまいましたが、仮に僕がADHDだとしても自分の得意分野で仕事をつづけられたらそれでいいと僕は思います。この障害は障害をもっている本人にしかわからないと思います。僕みたいな人もいます。長くなりましたが、しちさん頑張って下さい。

投稿情報 内容
NO.468851
もりきんさん(男性/43歳)
2009/05/24 16:24:08
辛い気持ち、よく分かりました。私の愛妻も十年ほど前から、当時に貴女と同じような経験を職場&当時の彼氏にされ、それらが主要因で、うつ病と診断されました。生きる覇気が無く、拒食症や不眠症の妻とは、五年ほど前に、知人をとうして知り合い、俺は何故か?どうしてもこの人をー病気以外は他には、内外面とも優れた魅力的な女性だしバツイチの私からプロポーズし結婚しました。まず職場は、なるべく普通に働いていれば大丈夫ですよ!気にし過ぎは心身に良くありませんよ。それと、将来的に彼氏と結婚など考えているなら、心療内科の医師を二人で訪れて、彼氏に説明、理解を求めてみる事です。私は、若い時から自分の親友が大学の時に統合失調症になったり、親戚にも精神の病気の方がいたりで、精神的な病気には、なんの偏見を持ってないけど、世間には、軽蔑したり馬鹿にする人々が多々います。ちなみに、妻は実母から、うつ病なのを、きちんと理解してもらえないのを今も若い時も辛く、悲しい、と普段から言っています。やはり、治すには、家族や親しい人のご理解は必要不可欠です!どうか、彼氏が理解を示し、より貴女を労るなど協力的なより良い関係に成り、今後の病気の治癒と、幸せ多き人生をおくられる事を願っています。貴女は、この地球上で唯一の存在です。あなたは、あなたで良いです。無理なさらず、ご自愛下さいね。





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