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勉強の悩み

投稿情報 内容
NO.94711 睡眠時間
･でりさん(男性/16歳)
2009/05/24 07:52:20
自分は中々夜できないので、朝早めに起きてやってます。

それでよく聞く1時間半周期で起きるとすっきりするというのですが、自分は5時間寝るとすっきりします。
これはこれでいいのですが、体に知らぬ間に負担とかかかったりするのでしょうか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.469038
･佐倉さん(女性/18歳)
2009/05/24 22:49:41
 何も心配ないと思います。
１時間半というのはあくまでも目安で、健康は人それぞれですから。
私は５時間半が目覚めスッキリです。





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