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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.94421 寝る前に
･ﾄｸﾒｲさん(男性/21歳)
2009/05/20 22:18:59
 私は眠り薬を使いたくなくて、酎ハイやカクテルやサワー等の軽い酒を習慣的に飲んでますが、これはやっぱ体に有害なんでしょうか？？

投稿を締め切りました。




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NO.467327
･ユウナさん(女性/35歳)
2009/05/21 01:37:48
 私も眠りが浅く主さんみたいな感じでしたが、ココアを飲むようになってから、よく眠れるようになりました。

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NO.467261
･ﾄｸﾒｲさん(男性/21歳)
2009/05/20 23:14:26
 ブルーさん、俊足ゴーリキーさん返信どうもありがとうございましたm(__)m

やっぱり、害あったんですね。

今度、病院で睡眠薬を処方してもらいたいと思います。

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NO.467254
･俊足ｺﾞｳﾘｷｰさん(男性/19歳)
2009/05/20 22:59:59
 ブルーさんの言うような害がある他、アルコールは眠りを浅くしてしまうので、寝付くのは早くても翌日だるかったり、疲れが十分に取れていない可能性があります。

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NO.467221
･ブルーさん(女性/24歳)
2009/05/20 22:33:50
 お酒を睡眠薬がわりに飲み続けるのは、やはり危険だと思います。寝酒が習慣的になると、体がアルコールに対して強くなり、大量の飲酒をしないと眠れなくなったりします。
なるべくアルコールに頼らず、まずは眠れない原因となる問題を解決した方が良いですよ。
心療内科にいって軽い睡眠導入剤を処方してもらうのも一つの手かと思います。





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