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TOP > ダイエットの悩み > やせたいのに・・・・。

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.94141 やせたいのに・・・・。
･ブタ子さん(女性/16歳)
2009/05/17 17:35:18
 痩せたいのに、
ダイエットが続きません･･･。

最初、長くて一ヶ月続けられた程度です･･･。
方法を変えてみても全然、長続きしません･･･。
ダイエットする度、ストレスで、どか食いしてしまいます･･。
そうすると、他にやっている事も
駄目になって、さらに酷いです･･･。


ダイエット前より、今、3?もリバウンドしています･･･。
悪循環です･･･。

今、筋肉ついている上に、脂肪がついていて、
かなりやばいです･･･。

ちなみに、身長164センチ、
体重は60キロを超えています･･･。
10キロぐらい痩せたいです･･･。
太るとお腹と顔に出てくるタイプなので、
今、お腹もかなり出ていますし、顔も、ぽっちゃりしてきたと
親に言われました･･･。

こんな私は、ダイエットを成功できるでしょうか？？

投稿を締め切りました。




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NO.466467
･ｱｽﾘｰﾄさん(男性/20歳)
2009/05/19 12:56:23
 規則正しい生活をしてると自然に変わっていきますよ(^-^)/

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NO.465648
･匿名さん(女性/34歳)
2009/05/17 20:08:14
 私も高校時代は65kgありました。身長はあなたと同じ164cmです(^_^;
16〜20才くらいまでは何をやっても痩せなかったんですが、その後食生活に気をつけるようになってから痩せ始め、ここ10年は50kg前後で安定しています。
その痩せた期間を振り返ると、とにかく和食生活でした。煮物が多かったです、野菜を多く摂りたかったので…ただ蛋白質や動物性脂肪も適度に摂らないと肌や髪に影響が出るので、週一くらいで食べました。
それから、女性の場合生理があるので時期よってはﾀﾞｲｴｯﾄ効果が少ない時があります。
痩せたい気持ちはよく分かりますが、自分の体と心のバランスを取りながら、ムリをせず頑張って下さいね。

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NO.465631
･匿名さん(女性/16歳)
2009/05/17 19:36:21
 ダイエットしなきゃ、と思うとストレスが溜まります。
出来るだけ、ダイエットと思わずスポーツを楽しんだり趣味に打ち込んだりするとよいのではないでしょうか。

自分にはできないと思ったら、本当にできませんよ。





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