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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.93820 コアをやってる方・またはやったことのある方
･杏さん(女性/18歳)
2009/05/13 23:52:34
 個人差はあると思うのですが、どのくらいで効果が出るんですか？体重は落ちてもお腹のたるみだけがどうしても解消できないんです！！
ちなみに今の生活は
間食はほとんどせず、晩御飯も７時までには食べてます。一日１３００カロリー以内に抑えてます。これで先月３キロ痩せたのですが、これとコアを続けていたら大丈夫ですかね？？これで成功しなかったらと不安に思います。

投稿を締め切りました。




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NO.464059
･ぽにょにょさん(女性/23歳)
2009/05/14 01:39:21
 私は体重にそんな変動はありませんでしたが３ヶ月ぐらいで引き締まってきたのがわかりましたよ！
あと全力でラジオ体操も効きましたね。
体重を落としたいのか体を筋肉で引き締めたいのかでちょっと変わってくると思います。





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