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TOP > 心の悩み > あがり症

心の悩み

投稿情報 内容
NO.93606 あがり症
･ゆうさん(男性/36歳)
2009/05/11 17:02:22
 この歳になっても上がり症が治りません。
人を避けてしまう傾向もあります。
人前で話すと、頭が真っ白になってしまいます。

上がり症を克服するコツなんてありますでしょうか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.463379
･ゆうさん(男性/36歳)
2009/05/12 20:46:11
 あやさん、花さんお返事ありがとうございます。

お二人の話を聞いて、とても楽な気持ちになりました。

アドバイスありがとうございました。

少しづつ前に進んでいきたいと思います。

投稿情報 内容
NO.462968
･あやさん(女性/40歳)
2009/05/11 21:37:36
 何か支障があったり深刻であれば、花さんの仰るように病院にかかることをお勧めします。

ただそこまで深刻でないのであれば、上がり症ではいけないと思わないことが、克服するコツだと思います。

私も上がり症でしたが、たまたま今の職場で下手な説明でも受け入れてくれる人が多く、そうこうしてるうちに、気がついたらあまり意識しなくなってました。

すごく上手に話そうなんて思わないで、今の自分よりちょっぴりだけ上手に話せればOKとして、ハードルを低くして、徐々に上げていけば、今ほどダメだ！と挫折することもないと思いますよ。

そう言いながらも私もまだまだなので、お互いぼちぼちに頑張りましょうね(^-^)

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NO.462859
･花さん(女性/33歳)
2009/05/11 18:07:24
 私はあがり症ではなく、対人恐怖症と統合失調症ですが、あがり症と対人恐怖症の元は一緒ですよね。神経症なんですよね。私は今はだいぶ良くなりましたが、今でも人に対して不安があります。対人恐怖症は中学生の時に友達とのことが原因でなりました。主さんもあがり症は、何かのきっかけでなったのでしょうか？神経症は辛いですよね。病院へは通われてますか？あまり辛かったら病院へ行ったほうがいいと思いますよ。理解してもらえるとホッとするものです。ホッとすると気持ちが楽になります。そして病院の先生が薬が必要かどうか判断してくれますよ。今、現在薬が必要な状況でしたら薬で楽になることも出来ます。
一度病院へ行ってみましょう。





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