悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 身体・美容の悩み > 便秘

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.93097 便秘
･なみえさん(女性/18歳)
2009/05/05 23:56:33
最近便秘がちで困ってます

生理前だといつもお腹を下すんですが
今回は生理前も生理後も
便秘で困っています。


いい便秘解消教えて下さい！

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.460650
･沌活さん(男性/27歳)
2009/05/06 22:27:19
 繊維質の野菜をしっかり採って、ヨーグルトを食べてください★後は夜は１１時までに寝るとか健康的な生活を心掛けていれば毎日おなかスッキリですよ★

投稿情報 内容
NO.460150
･天さん(女性/18歳)
2009/05/06 02:51:09
 私も便秘良くなります｡
結構厄介ですよね…｡
あまりにも酷い時は薬に頼ってしまいます(´｀;)

水分を良く摂ると良いそうですよ｡(摂り過ぎも注意ですが;)
後は､へそ下辺りのお腹(下っ腹？)を"の"の字にゆっくり押して行って､ﾏｯｻｰｼﾞするのも良いと聞きました!

投稿情報 内容
NO.460084
･佐倉さん(女性/18歳)
2009/05/06 00:32:48
 私も生理前はお腹こわすし、もともと便秘体質です；

やっぱり食物繊維（バナナとか）をとるのがいちばん効果あると思います。
あと、運動するといいですよ。血行が悪いと便秘になりやすいので。





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.