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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.92711 筋トレについて…
･無名さん(女性/22歳)
2009/05/01 00:24:37
 腹筋でお腹の肉は落ちるんですか？？

投稿を締め切りました。




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NO.459486
･ナオさん(男性/25歳)
2009/05/04 17:42:14
 腹筋しても肉は落ちません。
引き締まるだけです

脂肪を落とすのは有酸素運動です

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NO.458104
･無名さん(女性/22歳)
2009/05/01 15:21:04
 りんごさんありがとうございます。
腹筋毎日頑張りたいと思います。

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NO.458060
･りんごさん(男性/20歳)
2009/05/01 12:45:07
 腹筋のやり方はなんでもいいんですよ！腹筋する事に意味がありますから(^O^)

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NO.457967
･無名さん(女性/22歳)
2009/05/01 00:52:17
 まささん返信ありがとうございます。
有酸素運動ですかぁ↑↑さっそくやってみたいとおもいます。

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NO.457965
･まささん(男性/29歳)
2009/05/01 00:48:30
 筋トレだけよりプラス有酸素運動を取り入れると効果でやすいです。

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NO.457963
･無名さん(女性/22歳)
2009/05/01 00:44:59
 りんごさんさっそくの返信ありがとうございます。
どんな腹筋の仕方が効果的ですか？
私がやってるのは、少し足を立てて､肩甲骨が浮くぐらいの腹筋なんですが、大丈夫ですかね？？

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NO.457951
･りんごさん(男性/20歳)
2009/05/01 00:26:37
 落ちますよ〜！ あとランニングも効果的★





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