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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.92250 隠れ肥満
･フトシさん(男性/28歳)
2009/04/25 08:48:15
 私のお腹周りは90cmです。
身長174cm、体重65kg、周りの人達からは痩せていると言われます。
お腹が異様に出ているんです。

部屋で出来る良いﾀﾞｲｴｯﾄがあれば教えて下さいm(__)m
ちなみに持病のﾍﾙﾆｱが今は落ち着いているので、腰に負担のかからない方法がいいです。

あとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとｳｫｰｷﾝｸﾞではどちらの方がお腹ひっこみますか？
よろしくお願いしますm(__)m

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.455771
･きいろさん(女性/31歳)
2009/04/25 09:42:35
 部屋でするならＷｉｉｆｉｔ。私は『ながら踏み台』が好きです。

ウォーキングとジョギングならジョギングのほうが消費カロリーは多いでしょうけど、腰ヘの負担も大きいのでウォーキングのほうがよいのではないでしょうか？





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