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TOP > 身体・美容の悩み > 疲労回復に効く食べ物

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.91754 疲労回復に効く食べ物
･しんくんラブさん(女性/29歳)
2009/04/18 21:38:01
 どんなものがありますか？ニンニク料理や、お酢かな？
4月に入って、仕事がハードで疲れが溜まっていて、何もする気がないので、簡単に摂取できるものがあればいいのですが…ご存知の方がいらっしゃいましたら、教えて下さい。

投稿を締め切りました。




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NO.453645
･POCHIさん(女性/20歳)
2009/04/19 18:57:32
 豚肉がいいですよ

疲労回復に効果のある
ビタミンＢ１が沢山含まれています。

ビタミンＢ１は水に溶けるので
しゃぶしゃぶなどでは摂取量がおちます。

ですから豚汁など汁ごと食べられるメニューで摂取してくださいねー。

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NO.453305
･ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰさん(女性/33歳)
2009/04/18 23:17:48
 プリン
引越業者さんにより、検証済みだそうですょ

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NO.453256
･echoさん(男性/40歳)
2009/04/18 22:14:25
 アボガドと鮪の和え物は栄養がかなり高いらしいですよ☆

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NO.453241
･Ｔ−ＭＡＣさん(男性/30歳)
2009/04/18 22:00:09
 大きめの茶碗によそったご飯に
残り物でも冷凍食品でもイイから酢豚かチンジャオロースをぶっかけて
さらにお湯とカツオブシをぶっかけてラップをかけ電子レンジで5分チンしたら
中華がゆの出来上がり。

んまいよ。

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NO.453239
･まささん(男性/29歳)
2009/04/18 21:54:52
 ウイダーインゼリープロテイン





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