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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.91582 デブ
･みぃさん(女性/17歳)
2009/04/16 22:15:31

私は物凄いデブです
156センチで体重が65キロもあります。
太っていても私は私だ〜と思っていたのですが、やっぱり女の子だからそれなりにお洒落して楽しみたい。太っているからショーパンやミニスカなんて一度もはいたことないので…ギャルメイクしていても太っているからあんまり可愛くない。
クラスの男子も此方を見てこそこそと何か言ってますし(私の被害妄想かもしれませんが…)、自分で言うのもアレなんですが肌は白いのでこのままじゃあ勿体ないんじゃないかな、と思い始めてきました。

まずは炭水化物を減らして、水分を多く取るように気をつけて、コアリズムを始めました。ウエストは90から83まで落ちたのですが、体重は全く変わってません…
今度はヒルズのダイエット食品を買って晩ご飯の代わりに食べてみようかと思います。
このダイエットプランは効果が出るんでしょうか？？
骨盤強制や足やせとかも知りたいので、教えて下さいっ

投稿を締め切りました。




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NO.453180
･ノンさん(女性/44歳)
2009/04/18 19:51:02
 私も、昔は貴方とほぼ同じ身長で体重で、肌が白いのだけが自慢でした。運動量が増えたら、１年で10?痩せました。未成年が食事を減らすのはよくないから、バランスに気を付けてよく噛んで食べる事。生野菜は体を冷やしてしまうけど、温野菜ならカサも減って沢山たべられます。食器を子供用の小さい物に変えるのもいいかも。ちなみに、私の母はリウマチで運動ができなかったので、口がさみしくなると甘い物ではなく氷を舐めていました。そして１年で10?以上痩せ、ふともものラインがスッキリしました。それにしても、コアリズムって凄いんですね。私もやってみようかなぁ。

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NO.452479
･ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝさん(女性/33歳)
2009/04/16 23:04:55
 ダイエットって、痩せる時、体が『体調を壊さないように』って事で、体重が減るのを頑張って防ごうとするらしいです。
それでも本人がﾀﾞｲｴｯﾄを続けると体が体重維持に堪えられなくなって、急に落ちるらしいです。

炭水化物はエネルギー源なので減らし過ぎに気を付けましょ。私は帰宅後、疲れて夕飯を抜いていたら痩せました。
後は同時期に間食を一切やめたら痩せました。

無理はしませんように。

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NO.452457
･あーさん(女性/22歳)
2009/04/16 22:31:31
 まだ成長期だから食事はバランスよく！食べないダイエットはぜったいにやめましょう。
私がよくやるダイエットはｶﾐｶﾐダイエット！
とりあえずよく咬んで食べる!!これだけです♪
少量でお腹いっぱいになるし、無理はしないし、顎もシャープに。
あとは運動嫌いなので風呂上がりに柔軟体操だけやります！
試してみて！





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