悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > ダイエットの悩み > やばい…

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.90821 やばい…
･なつみさん(女性/14歳)
2009/04/07 16:06:27
 私は身長152センチで体重58キロあります
平均体重より10キロ近くあるんです；；
でも明後日身体測定なんです!
たぶんあさってまでに10キロは無理だと思うので
その次の9月の身体測定までに平均体重まで行きたいんです…
めっちゃかわいい服とかもサイズが小さくて入らないとか
太ももや二の腕など付け根の部分が本当太くって…；；
中学生で、初めてダイエットしようと思っているので
何が何だかわかんないんです；；
良いやり方とかありますか？？
1か月2キロ減量できるやりかたとかあれば教えてください!!

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.448553
･しのさん(女性/24歳)
2009/04/07 19:20:41
 女性は生理が終わった後の二週間が痩せやすいそうですよ。☆一ヶ月に2〜3キロ位のペースでゆっくりやりましょうね。一気に減った体重はすぐにリバウンドします。食事を一回抜くと、体重は確かに減りますが…それは水分と筋肉です。肝心の脂肪は全然落ちません。きちんと運動して減らしましょう。食事も抜かずに３食バランスよく食べる事。



一番大事なのは、気持ちです。ダイエットは辛いです。楽なダイエットはないです。絶対に。




なんか文章まとまってなくてすいません。

投稿情報 内容
NO.448481
･美伽さん(女性/16歳)
2009/04/07 16:35:26
 間食を一切しない、寝る3時間前には飲食しない、出来るだけ歩く、寝る前にストレッチ、朝はバナナ、炭水化物をとらない、週1で半身浴30分 これ全部やったら1ヶ月で3.5キロ痩せました。





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.