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恋愛の悩み(18歳以上)

投稿情報 内容
NO.89700 強迫的な不安
･神経症さん(女性/24歳)
2009/03/26 17:04:54
 付き合っている彼がいます。大好きで大切で、一生そばにいたいと思っているんですが…
彼を失ったらどうしようという不安が大きくて、苦しいです。
「もし○○が起こったら…」という未来の悪い想像をひとりで勝手にしてしまい、ひとりで悩んでしまいます。
想像というのがやっかいなもので、「起こる可能性は高くはないがゼロではない」というものなんです。
起こったときのことを想定する→不安になって打ち消すようそのことを考え続ける→何も手につかない、というスパイラルにはまります。

強迫性障害かな？とも思うのですが、少し違う気もします。同じように悩んでいるかたや、克服したかた、いらっしゃいませんか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.443088
･神経症さん(女性/24歳)
2009/03/26 21:02:48
 スッチーさん

嫌な部分、確かに自分で自分を許せない部分はいっぱいあります…
完璧主義なので、もっと自分を認めることがだいじなのですかね。


ポリさん

確かに、自分で幸せになりたいっていう気持ちがあるから悩むんですよね。
おっしゃる通り、私はもし最悪のことが起こっても完全に壊れきってしまわないように、防衛をしているのかもしれません。

投稿情報 内容
NO.443040
･ポリさん(女性/36歳)
2009/03/26 19:43:44
 こういう心理というのは、実際に苦境に陥った時、その悲劇ショックにってノイローゼになったり自殺に追い込まれるような精神状態になる事を回避する為の防御でもあると思うんですよね。

何て言うのかな・・・いざそうなった時の為の心構えをしているとでも言うのでしょうか・・・

前もって「きっと駄目になる、どうしよう」と悲観的に考える事で、実際にそういう状況になった時、ズドーンと落ち込まなくて済むんですよ。
「あ、やっぱり駄目だったか・・・」と思う事が出来ますからね。

要するに、落ち込みの前倒しとでも言いましょうか・・・

生きたいという本能を持つ人間である以上、度合いの差は有れど、誰もが持つ心理だと思うのですが、自殺寸前の生きる気力を本気で無くした人は、最悪の状況を想定して悩み考えるという事はしないはずです。

投稿情報 内容
NO.443017
･スッチーさん(男性/39歳)
2009/03/26 18:54:17
 大股で歩かず小股で足元を確認しながら歩けば良いのですよ！
だから貴女が悩む事も少しづつ前に進める様に解決していきましょう！

何故、良い部分をフィルターに？
それは悪い部分を認めてないから、許してないからですよ。
認めて許すと不思議な事に、それすらも好きになれるんです。
まぁ常識外は除きますがね(^.^)

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NO.443001
･神経症さん(女性/24歳)
2009/03/26 18:24:47
 あさん

ありがとうございます。
自分でも意味のないことをしていると思います。小さい頃からずっとそうです。
認知の歪みっていうのがほとんど当てはまります…考えすぎだってわかると楽になります。


スッチーさん

そうなんです。とにかく自信がないんです…物事の良い面をフィルターで隠して、悪い面ばかりを拡大して見ています。
確かに自信が第一歩ですね。ありがとうございます。

投稿情報 内容
NO.442974
･スッチーさん(男性/39歳)
2009/03/26 17:16:41
 第一段階

相手を信じ自分を信じるとこから始めましょうよ(^.^)
相手の悪い部分を探して良い部分を探して、自分の事も同じように考えてそしたら上手に生きて行けますよ(^^)v

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NO.442973
･あさん(男性/27歳)
2009/03/26 17:16:37
 仕事上 そうゆうかたたくさん見ましたよ ですが人間というもの生まれてきて死ぬこと、出会って別れること、当たり前のように決まっています。全てのものは永遠ではないです。
大好きな彼とどれだけ大事な時間を大切に過ごすかを考えましょう 人間いつ何が起こるか誰もわからないのでそういう予測不可能なことに怯えて過ごす時間が無駄になっちゃいますよ(^_^)





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