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ダイエットの悩み

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NO.89687 下半身デブ
･サクさん(女性/27歳)
2009/03/26 12:50:22
 私は現在身長149センチで体重46キロの下半身デブです。
ウエストはくびれていて問題はないのですが、下っ腹がポッコリ出ています。
太ももは内ももが太く、ふくらはぎは固くてなかなか細くなりません。
している運動は腹筋、ももあげ、踵浮かし、スクワット、をしています。
他に何かやった方が良いですか？
良い方法などあったらアドバイスお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.443644
･POCHIさん(女性/20歳)
2009/03/28 00:20:08
 脂肪燃焼をするためには運動

運動の効果を高めるためには筋肉が必要ですよ。

筋肉を使ったダイエットはリバウンドしにくいですしね。

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NO.443037
･サクさん(女性/27歳)
2009/03/26 19:37:39
 まささん有り難うございます。
整体良いですね。
多分、骨盤とか歪んでると思うので、行ってみたいと思います。

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NO.443035
･サクさん(女性/27歳)
2009/03/26 19:35:05
 みかさん有り難うございます。
そうなんですか！？
セルライト無くさないと筋トレしても無駄なんですね(>_<)
セルライトなくす方法ってどんなのですか？

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NO.442947
･まささん(男性/29歳)
2009/03/26 15:59:38
 身体の歪みを直す。ダイエット目的で整体に通う女性がいるそうです。筋肉が柔らかくなって基礎代謝が上がるそうです。姿勢良くなるし、身体が楽ですね。

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NO.442879
･みかさん(女性/15歳)
2009/03/26 12:53:21
脂肪があるときに
筋トレは駄目です(..`)

余計に太くなります。

なのでまずは
セルライト潰しから
頑張って見てください♪





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