･さえさん(女性/19歳)
2009/03/23 16:54:39
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私は少しの事ですぐマイナス思考になってしまいます。普通に生活している中でも、急にふとバイトの人に嫌われているんじゃないか？友人に何か言われているんじゃないか？と思ってしまいます。そこまで深い付き合いじゃない人が信用できなくなりました。前まではこういう事はあまり思わなかったのですが、最近頻繁に思うようになりました。勿論私が勝手に思っているだけで誰かから陰口叩かれていたでと聞いた事もないし、心配は要らないとは思うんですが…
最近心配してもしょうがない事ですぐ悩んでしまいます。悩む癖がついてしまったのでしょうか、良いことがあってもすぐ「でも、あの人は本当は私の事が嫌いなのかもしれない」と勝手に思い悩んでしまいます。
原因はとても仲の良かったバイト先の先輩に避けられるようになってしまって…(それだけが原因ではないんですが)理由は分かっているし、しょうがないとも思っていますが、毎回２避けられ続けていると何か他の皆からも嫌われているんじゃないか？と自信がなくなります。
信頼している友人に相談しても、誰だって避けられる事だってあるし、その人の為に他の事にも幸せが感じられへんくなるなんて馬鹿２しいやん？と言われるんですが。
確かに私もそう思うし、私のこのマイナス思考が悪いと言う事も分かっています。どうしたらこのマイナス思考が治るのでしょうか？
皆さんは好きな人、信頼している人に避けられても明るく生活しているんですか？
私はこんなにすぐ落ち込む私が嫌です！
誰か厳しい言葉でもいいのでコメント頂けたら嬉しいです。喝を入れて頂けたらと思います。
長文しつれいしました。 |
