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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.89349 お腹周り
･ゆなさん(女性/14歳)
2009/03/22 16:57:54

お腹周りの脂肪を
とりたくて最近
腹筋を始めました。

そこで、質問なんですけど
膝を立てて膝の所まで
完璧に起き上がるタイプの
腹筋と、膝を立てて
おへそが見えるくらいまでしか
起き上がらないタイプの腹筋
の違いはなんなのでしょうか？


また、お腹周りの
脂肪をとるには
どちらの腹筋が向いていますか？


よろしくお願いしますm(._.)m

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.441714
･ゆなさん(女性/14歳)
2009/03/23 09:34:02
コアリズムは秋頃から
やってます(^O^)/

これからも続けて
がんばりたいと思います!

ありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.441581
･ナオさん(男性/25歳)
2009/03/22 21:44:18
 ギリギリ有酸素運動かな？
持ってるならそれやってわざわざ買うもんじゃないよ

投稿情報 内容
NO.441498
･ゆなさん(女性/14歳)
2009/03/22 19:12:08
とれないんですか(ﾟДﾟ;;))

初めてしりました!!

あの、コアリズムって
有酸素運動に入りますか？

よければ、
教えてくださいm(._.)m

投稿情報 内容
NO.441478
･ナオさん(男性/25歳)
2009/03/22 17:47:02
 勢いをつけてやらなければどちらでもいいです。
で、腹筋をしても脂肪はとれません。ウォーキング・ジョギングなどの有酸素運動をやりましょう。





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