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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.89174 生理前の対処法
ユッピィさん(女性/16歳)
2009/03/20 00:40:15

生理前になると、
ダイエットを辞めてしまいます・・・。

いつも生理前になると食欲が増し、気力がなくなり、今までやってきたことが出来なくなります。
疲れやすくもなります。
訳もわからず哀しくなり、精神的に病んでしまいます。

1月の末からダイエットを始めましたが、先月は、
1週間前は、過食と無気力で何も出来ない状態になりました。
しかし、生理が始まる直前になると
それらの症状が治まって、ダイエットをまた開始しました。

しかし、今月の今も生理前で、何もやる気が出ずに
全てを怠っている状態です。
今は周期的に1週間前です。
2週間前は過食を2日ぐらいしてしまいました。
でも、まだ2週間前だったので、まだ気持ちが安定していて、
切り替えてまた頑張っていました。でも、月曜日から何も出来なくなりました・・・。

生理前(とくに一週間前)になるとどうしても食欲が抑えられなくなり、
何もかも無気力になって、病んでしまいます・・・。

この繰り返しじゃ、ちゃんとした結果は出ないと思います・・・。
自分の体型が恥ずかしくて本当に痩せたい気持ちで
ダイエットを始めたのに・・・。

生理前のせいにして言い訳しているだけなんでしょうか?
生理前のせいだとしたら、生理前の症状はどう対処したらいいでしょうか?

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.440727
かざねさん(女性/19歳)
2009/03/20 16:59:51
私も生理前は、ダイエットを積極的にできなくなってしまうタイプです(実際今もその前で食べまくってますι)。身体的にも体力的にもダルいんですよね、すごく分かります!
そういう時、私の場合は少し部屋にこもったり好きなアロマなどをたいて気分を落ち着かせようとしてます。運動しない分、極力カロリーを控えてリラックスするのが良いと思います!

生理前(生理中も)はどうしても不安定な時期だと思うので、[甘えているんじゃないか‥]など考えることないですよ(^^)そう思えるユッピィさんはきっとダイエットに成功すると思います!一緒にダイエット頑張りましょうね(^^)ゝ

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NO.440587
ユッピィさん(女性/16歳)
2009/03/20 09:09:52
返信ありがとうございます♪

生理前は、少し休んでから
また、頑張ります☆

投稿情報 内容
NO.440569
ちろるさん(女性/16歳)
2009/03/20 08:02:00
生理前は、ダイエットしても
少しムダな時期みたいです。
生理前や、生理のとき以外に
頑張ってください\(^^)/

投稿情報 内容
NO.440537
匿名さん(女性/16歳)
2009/03/20 03:29:04
自然の摂理です。





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