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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.88956 やせたい！！
･ばーびーさん(女性/15歳)
2009/03/17 17:09:36
 私は今日から春休みです。
春から高校デビューします。
だから高校の制服をキレイに着こなしたいんです。
お腹と足全体と腕をスッキリさせたいんですが
なにか良いダイエット方法はありませんか？

投稿を締め切りました。




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NO.439758
･ばーびーさん(女性/15歳)
2009/03/18 17:22:15
 返信ありがとうございます。
３ヶ月で５キロもやせるんですね。
今からやれば水泳の時とちょうど良いでしょうね。
頑張ります。

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NO.439277
･智代さん(女性/19歳)
2009/03/17 17:37:58
 ◎３食きちんと食べる。

◎なるべく歩く(エスカレータじゃなくて階段にする等)

◎おやつは食べない。

この３つでｱﾀｼは５ｷﾛ痩せました(３ヶ月くらいで)

急な減量だと体に悪いし、リバウンドしかねないので、いかに健康的に痩せるかが大切だと思います(^^)





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