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心の悩み

投稿情報 内容
NO.88845 アダルトチルドレン
はなさん(女性/20歳)
2009/03/16 01:11:37
人から怒られることが異常に怖い、失敗への恐怖心が強すぎて動けない、感情がうまくコントロールできない(大したことじゃないのに怒ってしまったり)、‥などが常に付いてまわり悩んでいます。
医療系の学校に通っていてアダルトチルドレンについて授業で習い、自分も父がアルコール依存症だったのでこれに当てはまるのかと思いました。
しかしサイトなどで調べてみると、アダルトチルドレンは虐待などを受けてこられた方々が多く、わたしのトラウマなんてすごく些細なことのように思いました。
わたしはどうすれば変われるんでしょうか。夢があり、そのためにはどうしても積極的に動かなくてはいけません。だけど体が固まったように動かない、怒られるとすぐに発作的に涙が出てきてしまう。すごく甘えた人間に見えると思います、自分が嫌です。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.439566
りんさん(女性/30歳)
2009/03/18 01:50:16
はなさん、私も同じような悩みを持っています。
親は親だし、いいところもあるし、それほどこだわらなくてもいいのに、過去の仕打ちが忘れられない。全面的には頼れない。 
はなさんのように、やりたいことがあって、それに打ち込めるのであれば、自分に自信が出て親との関係が変わるかもしれませんよ。ただ、動き始めることに自分の中からの抵抗があるのは仕方ないかもしれません。
アダルトチルドレンならなおさらに思えます。自分がそうなので。
つらいながらも、時間がたてば、いつの間にか動き出せるようになると思います。はなさんのやりたいようにやっていけばいいんです。
私には、やりたいことがあるのはうらやましいですよ〜。

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NO.439292
まゆちさん(女性/29歳)
2009/03/17 18:05:40
どうしても、積極的にうごかなくてはいけません。と、言うはなさんの言葉が
気になります。「〜しなくてはならない」と、いう言葉は、あまり良い言葉ではありませんね。強制的というか、プレッシャーがかかるというか・・・。
事実、はなさんの体は固まった様に動かないんですよね?自分を縛らず、自由
にする必要がありますね。怒られると、すぐに涙がでるそうですが何が悪いんですか?私だってすぐ泣いちゃいますよ!涙は、脳の中にたまったストレスを
一緒に流してくれるそうです。涙が出ない方が心配ですね。ストレス溜まりっぱなしになるので。泣いたとしても、怒られた事に対してほったらかしにしないで努力しようと考えたりするんですよね?泣く=甘えた人間だと私は、思いません。涙は自然現象だと私は思います。自分を好きになって下さいね。

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NO.439241
とみお☆さん(女性/30歳)
2009/03/17 15:46:16
アダルトチルドレンの本で対処法や心の安定のさせ方など色々と参考になるものがありましたよ。
必ず良くなるから大丈夫だよ!
焦らず自分を許して受け入れて愛しながら生きていこう!

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NO.438645
ごうさん(男性/33歳)
2009/03/16 03:51:34
よーし

じゃあ少しづつ強くなろうよっ☆

ほんとちょっとずつでいいと思うよ

応援するね

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NO.438635
海の猛者さん(男性/31歳)
2009/03/16 03:11:28

辛かったね、いいの泣きたい時は枯れるまで泣いて、涙の数だけ強くなろうね!!焦らない事が大切さ〜いろんな辛い過去、将来の不安、自分との葛藤いろいろ大変だと思う、そのマイナスエネルギーに対抗できるのは、プラスエネルギーだと思うの、例えば今まで子供のころまでさかのぼって、頑張った証の賞状、メダル、褒められた事など集め飾って思い出してごらん、どんな小さな勲章でもいい〜それは自分が頑張った証であり、気がつかないだけで確実に成長しているはずだよ、今の自分と10年前の自分は同じじゃない、いろいろ出来るように進化している〜

 人は悩み苦しみ傷つくから成長する、最初から咲いている花はない、最初から輝いているダイヤモンドはない、君も磨けば光り輝く才能、魅力、個性が無限にあるはず、夢を叶えるためにも自分と未来を最後まで信じて下さいね、あと大きな神社でお守りを買って毎日に持ち歩こう、神様といつも一緒だと思えば心強さ2倍さ、もちろん自分も不動明王様の護身お守りを持ち歩いていますよ、焦らずコツコツと心の氷が溶け春風が吹くよう応援しています、負けないで自分自身に信じる者は最後に必ず勝つ、将来にバリバリ活躍している自分の姿をイメージし今の苦しみを乗り越えようね。


    ●  上を向いて歩こう、涙がこぼれないように・・・  ●







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