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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.88842 全体に
･ゆなさん(女性/14歳)
2009/03/16 01:03:17
全体に痩せたいのですが、

規則正しい生活、
１日の摂取ｶﾛﾘｰを程よく減らす
１時間は歩く
筋トレ
コアリズム

をこなせば結構痩せますか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.438717
･練さん(女性/31歳)
2009/03/16 12:08:53
 今のあなたの摂取カロリーがわからないので何とも言えませんが、たぶんこれで大丈夫と思いますよ。





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