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心の悩み

投稿情報 内容
NO.88558 ももこ
･朝起きられないさん(女性/17歳)
2009/03/12 23:35:46
朝起きられません

高校を中退してからずっとです

来年は受験を考えているので生活リズムを戻すために塾に通いはじめました
これで大丈夫そうだったら本格的に予備校に通うのですが

なかなか起きられず
また親の信用をなくしかけています
心配していろいろ言ってくるのですが
結局何も言えません

どんなに早く起きた日も､いざ布団に入るとなかなか寝付けません

もう開き直って起きていようとしても朝方になって寝てしまい､一度寝るとなかなか起きられないので
結局生活リズムが戻らないままです

せっかく目標ができてがんばる気になったのに
これでは無理です

また親を裏切ることになり
家を出なければなりません

今本当につらいです

どうしたら良いでしょうか

投稿を締め切りました。




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NO.437345
･ゲルマニウムさん(男性/24歳)
2009/03/13 01:36:19
 私も高校を退学しました。同じように朝全く起きれませんでしたが、あまり気にすることなく夜中に勉強して昼は寝てました。
その後大学に行き、基本的にはやはり夜眠れずそのまま徹夜で授業に行ったりとしましたがなんとか卒業しました。
寝れないとか生活リズムの狂いはすごく気になることだと思いますが、今一番やらないといけないことは何かということをしっかり考えてみてください☆

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NO.437315
･きらりさん(女性/23歳)
2009/03/13 00:06:19
 ステキな人生だね。
人間には、１００人いれば。１００通りの道が、あるから☆
自分らしく、やってみるとイイさ〜。
眠れない時は、少し気分転換はどうかなぁ。

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NO.437308
･みなさん(女性/28歳)
2009/03/12 23:57:43
 焦らずにゆっくりとリズムをつけていきましょう。朝は日光をしっかり浴びて、お天気悪くても寒くても、朝は必ず窓をあけ新鮮な空気をとりこみ、昼間はしっかり動いて勉強して、夜は少し早く横になって本を読んだり、静かな音楽聞いたり、ホットミルクは気分を静めてくれますよ。テレビやラジオは、刺激が強く興奮して眠れなくなります。ゆっくりゆっくりと焦らずに！が大事です。





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