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心の悩み

投稿情報 内容
NO.88355 どうしたら
･あゆさん(女性/19歳)
2009/03/10 21:20:33
 最近生きている事がこわいです｡私はパニック障害もちなのですが最近はご飯も食べられなくなっていろんな事が不安でたまりません｡
情緒不安定で友達と遊んでいたりしても急に不安になって涙が止まらなくなってしまったり､いつも申し訳なさと悔しさでいっぱいです｡
遊ぶのも断る事が多くなってしまいました､､
親に心配させている事もとても苦痛です｡
とくに夜が嫌いでいまも不安に押し潰されそうです､､
この先周りの人がみんな私から離れて行くんじゃないかとか何も出来なくなるのではないかと怖くなります｡

不安なときやつらいときみなさんはどうやって気分を紛らわしていますか？
何かアドバイスいただけたらうれしいです｡

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.436342
･あゆさん(女性/19歳)
2009/03/10 22:11:03
 みーなさん
宇宙人さん
返信ありがとうございます｡

やっぱり誰にでも不安で怖くなる事ありますよね｡
音楽聴くとリラックスできるしいいですね☆
自分のすきな音楽聴いてみます､､
アドバイスありがとうございます^^

投稿情報 内容
NO.436340
･宇宙人さん(女性/17歳)
2009/03/10 22:04:33
 私は一時期、何が不安でなぜ涙が溢れるのかわからない時がありました。その時私は、とりあえず誰かに自分の話を聞いてもらったり、音楽を聞いてみたりしました｡少しは楽になると思います。
アドバイスになってなくてすみません(；´Д｀)

投稿情報 内容
NO.436329
･みーなさん(女性/14歳)
2009/03/10 21:48:42

パニック障害とかくわしいことはよくわからないけど
わたしも一時すごく闇がこわくて
ずっとっていう訳じゃないんですが
1人になるとなんか・・
自分だけが世界の異物に感じられて
大きな存在＜キリスト教信者のいう神とでもいいましょうか＞
に監視されてる気分でした
まぁあゆさんに比べたら軽いと思いますが・・
だから不安とか少しはわかるつもりです

その時は体を抱きしめておびえること
しかできなかったけど・・

そうですね〜
音楽聴いたりどうですか？？
わたしは最近音楽に救われますｗ





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