悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > ダイエットの悩み > 足とハイヒール

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.88136 足とハイヒール
･bitterloveさん(女性/26歳)
2009/03/08 12:07:59
 足が太くて気になってます。
一応がんばって毎日の足上げ運動やウォーキング、
がんばってるんですけど、
思うように痩せません。
ハイヒールを履くと足痩せに効果あるって聞いたんですけど、
ふくらはぎに筋肉がついて
目立っちゃうってってことにはなりませんか？
スラっとした足になりたいので、
ぼっこり筋肉がつかない方法ってないですか？
何かいい方法知っている方がいらっしゃったらお願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.436845
･POCHIさん(女性/20歳)
2009/03/11 23:01:41
 ウォーキングだって運動です！

運動で大切なことは無理なく長期間、続けること。

ウォーキングは時間がかかるかもしれませんが、手軽に行えるし、しないより良いですよ！

投稿情報 内容
NO.435668
･bitterloveさん(女性/26歳)
2009/03/09 10:23:03
 こーさんへ
返事、ありがとうございます。
やっぱり筋トレ大事ですね。
筋肉って付かないかな？って心配する前に、
まずはこの太った足、なんとかしないといけないですね。
一緒にがんばります。

イチゴさん
ストレッチ！！
大事な言葉です。
忘れてました。
そうですよね。
アフターケアしないといけないといけないですね。
伸ばすことは好きなので、
楽しんで出来そうです。
ありがとうございます。

POCHIさん
ありがとうございます。
やっぱり、ハイヒールじゃなくて、
他の方法で足痩せ、考えたほうがいいみたいですね。
言われたとおり、マイナス面も気になります。
まーえに履いた時はタコができて大変でした。
もっと日々の運動がんばります。
ウォーキングって効果ありますよね？

投稿情報 内容
NO.435486
･POCHIさん(女性/20歳)
2009/03/08 22:38:44
 ハイヒールは履いている間だけ

かっこよく見えます。

ヒールは仕事によってはマナーであるのかもしれませんが

デメリットばかりです。

足の浮腫、外反母趾の原因です。

ピンヒールやハイヒールは
できるならば避けたほうが体に良いですよ。

投稿情報 内容
NO.435393
･イチゴさん(女性/16歳)
2009/03/08 19:01:17
 年下で失礼します。
効果は少しずつ出てくると思いますよ☆
長い目でみて、続けてください♪
（偉そうですみません･･･。）
雑誌で読んだことあるんですが、
運動後、ストレッチをしていないと
足が太くなるという
ことが書いていました。最後のストレッチが大事だそうです。
なので、運動後、ストレッチをしっかりやって、
ゆっくり筋肉をほぐすと、
足に綺麗に筋肉がついて太くなるのを防ぐことが出来ると思います。
あと、怪我も防げると思いますし。

投稿情報 内容
NO.435279
･こーさん(女性/17歳)
2009/03/08 12:38:49
 友人が言ってたんですが、筋肉太りは痩せてる人がなるらしいですよ！筋肉太りは、エネルギーになるモノ(脂肪とか)が無い人が筋トレとかするとなるらしいので、お肉とかある人は筋肉太りとか気にしないほうが良いと思いますよ^^

私もぽっちゃりさんなんで筋トレとか、日々がんばってます！

お互い頑張りましょ(*^-^)ﾉ





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.