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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.87995 ダイエットの期間
･沙羅さん(女性/18歳)
2009/03/06 22:50:29
 152センチで44キロあります…。
今年に入ってから2キロ太ってしまいました…。
運動はコアリズムをはじめました。

39キロが目標なんですが、この身長体重だと何ヶ月かけて落とすのが理想ですか？？

39ｷﾛになったらウェディングドレスを着て写真を撮るという約束をしたので、痩せる必要ない。とかの回答はやめてください。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.434808
･POCHIさん(女性/20歳)
2009/03/07 08:26:15
 勝手に計算させていただいたのですが、

現在のＢＭＩは２１、３９キロになったときのＢＭＩは１８．８でした。

ＢＭＩは肥満度を求める数式です。

標準は１８，５〜２４
やせは１８，５以下
肥満は２４以下

この場合の やせ とは
病的やせ という意味です。

従って３９キロ以下には絶対しないでください。
統計上、最も長生きするＢＭＩは２２です。
写真をとりおえたら、少しずつ体重を戻してください。

投稿情報 内容
NO.434617
･ナオさん(男性/24歳)
2009/03/06 23:11:58
 なぜ３９キロなのかわかりませんが、まぁそれは置いといて。
期間はどれくらいとってもイイんですか？
１ヶ月で脂肪を１キロ落とすとすると１日２４０カロリーのマイナスでいいので無理なくできるのかなぁと思います。なので５ヶ月ですかね。

痩せすぎはホルモンのバランスが崩れて生理不順などにもなるので気をつけてくださいね。できれば目的達成後、体重を戻したほうがいいかと思います。





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