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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.87722 週末…
･らいむさん(女性/22歳)
2009/03/03 12:52:46
 今ダイエット中です！！ 順調に進んでいたのですが最近週末になると甘いものなど炭水化物が無償に食べたくなり過食してしまいます…
平日は全く過食はしません。
週末過食を止めるにはどうしたらいいんでしょうか？？(T_T)

投稿を締め切りました。




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NO.433459
･らいむさん(女性/22歳)
2009/03/03 23:18:49
 返信ありがとうございます！！！
もう一度見つめなおしてストレスを溜めすぎない程度に頑張ってみます☆

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NO.433433
･POCHIさん(女性/20歳)
2009/03/03 22:06:07
 無理な食事制限していませんか。

炭水化物は削りすぎると
筋肉がおちますよ

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NO.433325
･らまさん(男性/19歳)
2009/03/03 17:05:07
 一週間のうちに、一日･二日は何もしない、我慢しない日はあってもいいですよ。

そのくらいなら影響しないと思いますし、その日に向けて頑張れますから。

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NO.433304
･あーやさん(女性/19歳)
2009/03/03 15:27:58
 無理して我慢をしない方が
いいと思いますよ。
自分のご褒美で、週末に好きな物
食べてもいいのでは??

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NO.433298
･ネルさん(女性/19歳)
2009/03/03 14:36:45
 食べたくなったらガムを噛む、歯をみがく。





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