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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.87248 水
･あきさん(女性/17歳)
2009/02/25 22:19:57
水を飲むのはダイエットに良いと聞きます★
私は水分の摂取量が少ないので頑張ろうと思うのですが
どれくらいの量がちょうど良いのでしょう？
飲みすぎはむくんだり逆効果だと聞くし..
教えてくださいっ！

投稿を締め切りました。




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NO.431061
･まささん(男性/29歳)
2009/02/25 23:49:09
 こまめにとることが重要。一時間につきコップ一杯程度。

投稿情報 内容
NO.430992
･サクラマスさん(男性/40歳)
2009/02/25 23:00:54
 水のんで体内の代謝を良くするんで食事以外からの水分摂取を1ﾘｯﾄﾙからいってみましょうか
一度にではなくこまめにね
水分でむくむのは塩分が関係してると思いますよ





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