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身体・美容の悩み

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NO.87106 少食
･匿名さん(男性/24歳)
2009/02/24 13:51:47
 少食ですごく悩んでいます外食に行っても、半分くらいでお腹いっぱいになってしまい、残してしまいます恥ずかしいです。
できれば、人並みの食事量を食べれるようになりたいです。

投稿を締め切りました。




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NO.430140
･ぷれみおさん(女性/23歳)
2009/02/24 21:16:00
 私も全然食べれなかったけど今はお好み焼き二人前ならペロリといけるようになりました！
やっぱり徐々に食べる量を増やすのとダラダラ食べないことです。
人間って20分を過ぎるとお腹いっぱいなように感じるらしいです…だから私は最初できるだけ20分以内に絶対食べれると思いながら食べてたらいつの間にかたくさん食べれるようになりましたよ！

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NO.430005
･匿名さん(男性/24歳)
2009/02/24 18:37:07
 ゆざわさん、ミッチさん、アドバイスありがとうございます。
これから、少しずつ量を増やしていきます。あと、運動とかもしたいと思います。

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NO.429994
･ミッチさん(男性/40歳)
2009/02/24 18:23:52
 貴方と同じ年位の時俺もそうでした。食堂行っても全部食べきれなくて作ってくれた人に、いつも申し訳ない気持ちでいっぱいでした。やはり少しづつ量を増やしていくしかないと思います☆

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NO.429897
･ゆざわさん(女性/31歳)
2009/02/24 14:14:20
 少しずつ食べる量を増やして胃を大きくするしかないのでは？





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