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TOP > 心の悩み > 鬱か何かでしょうか

心の悩み

投稿情報 内容
NO.86972 鬱か何かでしょうか
･黎さん(女性/19歳)
2009/02/23 00:09:15
 元気なときは何にでも取り組めて、自分ならなんでもできるって色々なことにチャレンジできます
でも一度気分が落ち込むと横になってケータイいじるのが精一杯
今もそんな状態です
もう１年半くらいこれらが続いてます
以前は軽いＯＤやリスカなどしてましたが、今はする気力もありません
最近は頭痛や腹痛や不眠も頻繁に起こります
外出や友達付き合いや趣味なども億劫になります
私はただ怠けてるだけなんでしょうか
自己嫌悪に苛まれて苦しいです
いつか家から出れなくなるんじゃないかと心配になってきました
どなたか改善策教えて下さい

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.429035
･のんさん(女性/33歳)
2009/02/23 08:39:25
 それが人間なんよ
人間やから浮き沈みあって情があるとしんどい時もあるけど 楽しむ事出来るのも人間だけ
素晴らしい事なんよ
だから考え込まんでイイよ

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NO.428931
･まるさん(女性/19歳)
2009/02/23 00:58:50
 そのままで良いと思いますよ？

やる気がある時に色々やって、
気力が無い時は何もせずに
ぼーっとするのも大事です(´ω｀)

あたしも昔結構精神的な病気が
ひどかった時期がありましたが、
「やれる時に頑張ればいいやー
今は休みたい気分(○・ω・)★」
って思えるようになってから
大分気持ち的にも楽になり、
病気も良い方向に安定してきました

あたしの場合ですが、
気分や体調がいい時は
やりたい事･やれる事を最優先して
堕ちる時はどん底まで
とことん堕ちます
その後はすっきりします（笑）

これはあたしの場合なので、
真似したりすると更に
酷くなってしまうかもだから、
主さんは主さんなりに
無理しないように
自分に一番良い方法を探してみたら
良いと思いますよ〜(´ω｀)/

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NO.428928
･四谷さん(男性/31歳)
2009/02/23 00:53:13
 たいきさんと一緒で明確な改善策は分かんないっすわ。やけど気負いすぎてへんかな？って感じますわ。調子のエエ時はごっさチャレンジ精神旺盛やけど折れるとどこまでも堕ちていく…何かをせなかん、思い通りにせやなかん、完璧にこなさなかん的な自分が居てるんやない？俺達ゃ神さんでも仏さんでもないただの人間でっせ♪できるモンもありゃあできないモンもありますわ。それを０からいっぺんにやろうとする・考えるから迷い、臆してまうのと違うかの？

怠けてると自問する事なんざそこらの儒学者か哲学者に考え語らしとけばエエんさ、考えすぎやって♪そ〜「アカンアカン精神」をもってキバりなはんなや。今やれる範囲・出来る範囲をやれるだけやるってな鼻歌まじりなスタンスでいったんさい？ほいたら０が１、１が２、ってな感じで少しずつ「好きな自分」ができてきますよってな♪焦りなさんな、やけど一歩ずつ進みましょ♪今はそ〜さね、ん〜〜〜〜って体のびしてみんさいな＾＾

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NO.428916
･海の猛者さん(男性/31歳)
2009/02/23 00:35:01
辛かったね、でもね天気だって晴れもあれば雨の日もあるし、３６５日とってもバラバラなように、心も体も元気だったり不調だったり交互の繰り返しなの、無理して焦らなくていいんだよ、今はパワー充電中なので〜ゆっくり休んで下さいね、大丈夫ジッと静かに待っていれば雪も溶けて春も来る、また元気にバリバリ動ける時まで、今は冬眠中の熊さんのように多く寝て栄養ある食事して自分の春を待ちましょう、多くの浮き沈みあるのが人生さ。

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NO.428896
･知さん(女性/30歳)
2009/02/23 00:20:48
 心配でしたら一度心療内科にいってみてはどうでしょう？
もしうつとかでなければそれはそれでいいですしうつなら重症にならないうちに治療したほうがいいと思いますよ。
うちの姉は我慢しすぎて重症になってしまいました。
がまんしすぎないでくださいね。
がんばりすぎも心が疲れてしまいますよ。

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NO.428893
･たいきさん(男性/23歳)
2009/02/23 00:17:36
 改善案は俺にもわからない。
俺もそのぐらいの時から今も同じだから。

ただ俺がそれが何年か続いて得たことは、一歩踏み出す！ってこと。
一歩踏み出すとただやるしかないから。きっと頑張れるよ。
途中何度も挫折しそうになるけど、目標を明確に持って、取り組んでいけば必ず達成ができる。

今は目標がそこまで具体的にないんじゃないかな。
迷いがある時は、不安になり、弱気に変わるよ。
具体的に目標があれば、きっと強く向かうことができる。

俺は今それを信じ目標に取り組んでいるよ。





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