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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.86940 過食…
･みいさん(女性/22歳)
2009/02/22 20:40:32
 ダイエット順調にいっていたのに生理前の食欲に負け過食してしまいました…(*_*) 自己嫌悪に陥ります…。 過食しすぎた次の日はどうしたらいいんでしょうか？？あと生理前の食欲を抑えるにはどうしたらいいでしょうか？？ 本当に泣きそうです…

投稿を締め切りました。




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NO.429114
･みいさん(女性/22歳)
2009/02/23 12:31:33
 ゆうさんありがとうございます☆
焦らずまた新たに頑張りますッ！！！

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NO.428810
･ゆうさん(女性/17歳)
2009/02/22 23:10:40
過食し過ぎだならつぎの日から少しずつ食べる量を減らしたら上手くいきます(^o^)

翌日の食べる量を減らし過ぎると、逆に過食になりやすいので止めて下さい(>_<)





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