･大食いさん(女性/16歳)
2009/02/19 23:40:14
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最近、食べる量が異常に多くなりました。
つい一週間前まで続けていた
ダイエットは、ダイエットする前に食べていたものを
我慢していたストレスで、
ある日突然やけ食いをしてしまった日から
我慢が出来なくなって、失敗してしまいました。
切り替えて、レコーディ●○ダイエットを始めましたが、
食べる量が、全く減りません。
毎日、胃が爆発しそうなくらい食べても、
お腹が満たされなくて、とことん食べ続けてしまいます。
元々私はよく食べる方で、イライラやストレスを溜めると、
発散することが、つい食べる方に走ってしまい、
食べていないと気が済まないタイプでした。
前のダイエットが失敗してから
ますますそれがひどくなり、24時間、口に食べ物が入っていないと
イライラする状態になってしまっています･･･。しばらく時間を置くと、落ち着くんですが、やっぱり口が寂しくなります。
この一週間で、せっかく痩せていた体重と体脂肪が、
2?、3％も増えてしまいました。
このままじゃ、どんどん太るどころか、
体に悪影響及ぼしてしまいそうです。
こんな自分を改善するためにはどうすればいいでしょうか？
下手な文章、長文失礼しました。
こんな馬鹿な私ですが、投稿お願いします･･･。 |
