NO.423955
･ダイエットマンさん(男性/99歳)
2009/02/14 18:58:21
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そんないっぱいやんなくても普通に正しいダイエットすれば痩せますけどね、ネットで女性の基礎代謝量調べて食べ物のカロリー調べて、でそれで食事制限して、筋トレして、有酸素運動をして、それだけで痩せますけどね、そのなんか30回かむとか食べる順番とか、部分痩せとか・・・、すごく無駄だと思うんですけど・・・、部分痩せなんてしなくてもダイエットすれば全身がスリムになっていくわけだから、あと筋トレして全身ひきしめればいいし、部分痩せ→無駄、30回かむとか食べる順番とかなんかそんな食べ方しても今度ご飯があんまおいしく感じなくなっちゃうし、どんな筋トレやってるかしらないですけど、成長ホルモンをだす筋トレをしないといけないみたいだし(まぁでも筋トレは軽いオモリのでいいと思いますけどね)、家庭用の体重計なんてのったときに片足に体重がのっかっちゃてるだけでも体重なんて変わってきちゃうし、両足に同じ体重をかけてはからないと・・・、あとデジタルのやつで体脂肪がでるやつだって体重から体脂肪判断してだしてるから全然正確じゃないし、家庭用の体重計はあくまで一応どれくらいかわかっておこうぐらいな感じで使えばいいし・・・、そんな極端にご飯へらさなくていいし・・・、むずかしいね。 |
