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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.86030 爆食
･ちびぱンさん(女性/17歳)
2009/02/12 16:06:00
 １日1200カロリー食べるようにしてるんですが、
最近ダイエットの事ばっか考えすぎて、ストレスがたまって
つい2000Kcal食べてしまったり運動しても続かないし
便秘も下剤飲まないと出ないし腹筋しても引き締まらないし
元気とやる気だけが
だんだんなくなってきて
これ以上減らないのかと思うと
さらに諦めモードに
なってしまいます...

あと3kgだけ痩せたいのに
その3kgがなかなか減りませン
(T_T)

ついでにダイエットはじめてからもう半年立ちます(-.-;)
約8kgゎ痩せたんですが
あと3kgゎどうしたら
健康に痩せれますか?(>_<)

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.423096
･らまさん(男性/19歳)
2009/02/13 00:20:09
 半年で８?落とせばたいしたもんですよ。

あと３?はじっくりでいいんじゃないでしょうか？

運動はランニングやウォーキングじゃなくても、友達とバスケやったり買い物で歩き回ることも入りますよ。
そう考えれば、毎日なにかしら運動できる気がしませんかo(^-^)o？

投稿情報 内容
NO.423057
･POCHIさん(女性/20歳)
2009/02/12 23:24:52
 現在の身長と体重はいくつですか？





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