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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.86029 産後体型戻し☆
･無名さん(女性/22歳)
2009/02/12 15:48:01
 出産経験者の方で、どのようにして妊娠前の体重に戻しましたか？？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.422811
･奈々さん(女性/24歳)
2009/02/12 17:33:29
 赤ちゃんを抱いたままスクワットしたり、腰をねじってみたり…。あと自分が横になったまま赤ちゃんを高い高いするとかなり腹筋を使いますから、それも効果的だったかも。赤ちゃん揺れるのが好きなのでお互いよかったですよ。
あとは子供が寝たときにビリーをやってました。





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