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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.85948 下半身デブ
･けいこさん(女性/18歳)
2009/02/11 15:02:32
 今年の一月からダイエットを始めています。下半身デブです。食事の見直し(麺類が大好きだったので減らしました。ご飯は朝、昼一杯ずつ、夜はとりません。麺類もとらなくなりました。間食なし。)そして運動のことなんですが、自動車学校に通ってるんですが、バスを使わずに往復１時間ちょっと自転車をこいでるんですが、脚がちっとも細くなりません;;
なので、自転車をおして歩くようにしてる(30分くらい)のですが、効果はあるでしょうか？
また、朝から外で１時間歩いているのですが、
家の中を歩くのも効果ありますよね？(外で歩くのよりもあまりきつく感じないので不安になって)
おかしな質問ですが、よろしくお願いします;;
どうしても脚が痩せたいです！
150センチ、46キロで標準ですが、どうしても脚だけ痩せません;;
なんとか春までに
痩せたいです・・・。
食べても食べても痩せてる人がうらやましいです。『運動してるの？』と聞くと『全然してない』って・・・;;
精神的にきついです。

投稿を締め切りました。




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NO.424951
･りおさん(女性/18歳)
2009/02/16 11:01:01
 自転車は太ももの外側に筋肉が付くので足が太くなるって聞きました！

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NO.422525
･けいこさん(女性/18歳)
2009/02/11 23:15:38
 コメントありがとうございました(^_^)★

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NO.422356
･花梨さん(女性/21歳)
2009/02/11 15:22:45
 ズボン、スカートの下にガードルは履いていますか！？
最近ではドラッグストアに安く売ってますよね。
ゲルマニウム配合されてるヤツが良いらしいです。
『脚痩せ』が売り文句でいろいろあります。
私も実際履いてますが、履いてから少し細くなった気がします＾＾

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NO.422350
･みいなさん(女性/20歳)
2009/02/11 15:08:52
 歩く時は出来るだけ早歩きがいいですよ!普通にウォーキングは意外とカロリーを消費しません

脚痩せのマッサージなどで検索してみてはどうでしょう??モデルさんなどはマッサージは欠かさずしてるものです。





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