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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.85818 暴食
･智子さん(女性/24歳)
2009/02/09 21:45:50
 私は体重維持するために昼多くたべて夜は普通の量を食べるようにしています。
１日のだいたい食べる量なんですが、昼ご飯を普通に食べた後にお菓子やパンなど、お腹苦しくなるまで、めいっぱい食べて夜まで間食しないようにしています。
昼にすごくたくさん食べてしまっているので夜ご飯は普通の量だけたべるようにして間食はしません。
でも次の日が仕事休みのときは遅い時間にお菓子食べてしまったりします。
毎日昼に暴食してしまっていてお腹苦しくなるまでたべてしまっているのですが、体に悪いですよね？
暴食ばかりしていると病気にもなりますよね？
暴食してるとどんな病気になりやすいのでしょうか(;_;)
長々とすみません

投稿を締め切りました。




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NO.421714
･まささん(男性/29歳)
2009/02/09 23:04:49
 普通、「ダイエットしたい」じゃあないの？

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NO.421699
･長井さん(男性/33歳)
2009/02/09 22:32:09
 いわゆる ドカ食いってヤツですよね… これは 血糖値を 急激に上げてしまう為 体には良くない様です。 糖尿病になり易くなるみたいですよ。
食事は バランス良くね。

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NO.421680
･らまさん(男性/19歳)
2009/02/09 22:06:32
 朝昼を多くして夜少なくするのはいい方法ですよ。昼に暴食してもその分体を動かしていれば問題無いでしょう。

ただお菓子等の間食で満たすのは良くないと思います。
どのような物を食べているかわかりませんが体に良くないものも含まれてると思うので。

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NO.421673
･ダイエットマンさん(男性/99歳)
2009/02/09 22:00:11
 太ると糖尿病になる可能性がふえます。





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