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TOP > 心の悩み > 自傷行為

心の悩み

投稿情報 内容
NO.85766 自傷行為
･流-ryu-さん(女性/14歳)
2009/02/09 02:03:50
 はじめまして。

私は最近、激しい被害妄想が
きっかけとなり自傷行為を
してしまいました。
切るのではなく、みみず腫れ
を作っています。
痛みはあまり感じずに何故か
すっきりするんです。

先日、剃刀で切ろうと考え
ましたができませんでした。
それを泣きながら友達に
相談したんです。<男友達>
そしたら、もう絶対に傷
つけたりすんなよ。っと
優しい言葉をくれました。

自傷行為はもうしないっと
決めたはずなのに、また
傷つけてしまいました。

約束を守れなかったという
ことでまた同じことを
繰り返してしまいました。

私はどうすれば
いいんでしょうか…？

投稿を締め切りました。




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NO.423690
･みるくさん(女性/28歳)
2009/02/14 02:41:22
 昔の自分と重なって読んでました。やめたいやめれない、よくよくわかります。中学・高校時分は、毎日のように手首から腕全体に切り刻み、今も痕があります。ムリにはやめれないから、泣きたい時に泣き、怒りたい時は怒り、感情や気持ちをためこまず吐き出していくと少し楽だよ。気の許せる友達といっぱい話することもオススメ。彼氏とか男友達も必要だけど、気の許せる女の子友達が一番！あたしは、高校で知りあってから10年の女の子友達いて、お互い辛い経験を話したり、リスカもお互いしてたけど打ち明けてからは回数減ったし、あの時に出会えてよかったって思うんだ。そういう友達を見つけてほしいな〜

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NO.421533
･空さん(女性/14歳)
2009/02/09 18:41:55
 同じ歳って以外はあなたとあったこともないし、まずあなたじゃないからたぶんあなたの辛さを全部分かってはあげられないけど、
辛いよね。苦しいよね。私もやりかけたことある。
生きたいけど苦しいからしちゃうんだよね。リセットしたいとか思うよね。
泣いた？おもいっきり泣いてごらん？ちょっと落ち着く。落ち着いてまたイヤなこと思いだすかもだけどちょっと待って。
あなたには優しい友達がいるんでしょう？また言ってごらん？きっと受け入れてくれる。ゆゆさんみたくやってもいいとは私は言えない。傷はいつか後悔すると思うから。
一緒に悩もう？生きたいってあなたは思ってるんだから。

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NO.421270
･ゆゆさん(女性/34歳)
2009/02/09 02:37:24
 止めなくていいです。無理に止めようとすると、かえって逆効果。約束なんかほんとは、しない方が良かったんだけど。でも、止めたいだよね。貴方が昔好きだった事は何かある？例えば料理とか音楽とか、体を動かすことでもいいよ。なるべく、頭を使わないのがいいけど、始めてみたらどう？そのうち、その趣味に夢中になって、傷つけなくなるから。被害妄想がひどいようだけど、それも落ち着いてくる。完全には無理だよ。私も、この歳になっても、嫌な記憶がよみがえってきて、苦しくなる。それはもう、仕方ない。だから、別の事して、気をまぎらわしてるよ。焦んなくていいよ。自傷行為に焦りは禁物。





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