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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.85724 朝起きれない
･カイさん(女性/22歳)
2009/02/08 17:49:35
 最近になって決まった時間に起きる事が出来なくなってきました;

私の仕事は不規則ではありますが、大体夜中3〜4時に就寝します（0時までは仕事です）
そして昼間は12時出勤じゃなければいけないのに、11時半まで寝てしまったり、ヒドイ時は無意識に上司に「休みます電話」までして寝ている事が増えてきました。
たるんでるだけかな、とも思ったのですが、友達に相談したところ自律神経が乱れてるんじゃないか、と言われました。
（たしかに普通の人より自律神経が弱く、安定剤を飲んでいたこともあります）

どなたか快適に目覚められる方法なんかありましたら、教えていただけると嬉しいです。

投稿を締め切りました。




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NO.421144
･マリンスノウさん(女性/21歳)
2009/02/08 22:17:06
 そうなったのには、何か心あたりはありませんか？

快適に起きられる方法ですか…。わたしの場合、好きな音楽（心地良い）をアラームセットして起きることくらいです。

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NO.421032
･チップさん(男性/34歳)
2009/02/08 17:58:59
 目覚めが悪いときに、特に効果的なのはウイスキーの匂いを嗅ぐことに限るね。脳の血流が増え、脳の反応を高めるには一番効果的だよ。匂いを嗅ぐだけで酔いはしないからアルコールの影響も無い。ウイスキーの香りで脳が活性化すれば目覚めはとても早いものになるだろう☆





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