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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.85022 ものすごくおデブ
･なみさん(女性/22歳)
2009/01/31 01:58:33
 私は身長165センチ体重６５キロと物凄くおデブ体質です。

ダイエットをするにもなかなか上手くいかずにかえってストレスになってしまいます。

よいダイエット方がありましたら教えて下さい。

投稿を締め切りました。




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NO.418937
･さくらさん(女性/29歳)
2009/02/03 20:51:18
 痩せな！一回だけ言ったことあるんだけど、かっこいい人も楽勝落とせるよ。がんばって。

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NO.417450
･ミユゥさん(女性/29歳)
2009/01/31 12:57:08
 炭水化物ダイエットはどすですか？
米、パン等の炭水化物を抜くだけです。
後は、エレベーターとか使わず階段で上がるとか…、すぐには効果は分からないですが、無理せず出来ますよ。
本屋さんに行けば出てますから、読んで参考にしてください。

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NO.417449
･ももさん(女性/38歳)
2009/01/31 12:54:27
 なみさんは体脂肪率はどのぐらいなのですか?身長、体重が全く同じ人が何人かいたとしてそれぞれ体脂肪率によっては見た目はかなり違うようです。しかし、なみさんの身長、体重だけを見ると凄いおデブさんとは思えませんけどね。実は私はなみさんより身長が1センチだけ高く体重は同じです｡だけど自分で凄いおデブと思ってませんよ｡あまりにもマスコミとかがダイエットの話題に拍車かけすぎだと思いますね｡どうしても痩せたいなら、漠然とした理由じゃなく、しっかりした目的、目標を持たないと成功は難しいと思います。

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NO.417367
･藤丸さん(男性/22歳)
2009/01/31 06:44:20
 別にものすごいって程じゃ無い気がしますよ…
食べ過ぎに気を付けたり、軽く運動するとかすれば十分です。

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NO.417365
･まるさん(女性/31歳)
2009/01/31 06:42:52
 はじめまして。
私は、結婚が決まり痩せなきゃと一瞬、じたばたしたのですが 笑 朝バナナダイエットとコアリズムして５キロ減になりなんとか間に合いました(^-^)
夜の８時以降になにも食べないのがいいみたいです。バナナは１日通して腹持ちがいいので、本屋さんにもイロイロあるので一度、試してみては？

焦らず、一ヶ月１キロ目標にしていついつまでにと大きな目標を掲げてすれば、それほどストレスなくできましたよ！

無理せず自分のペースでしてくださいね☆

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NO.417343
･サムさん(男性/35歳)
2009/01/31 04:02:34
 なみさん 初めまして
体を動かす事が出来るなら、毎日 短時間でも 歩く。
甘い物、油物、アルコールを 絶つのは、ストレスになるので、量を減す。
体重が減り始めたら、軽い筋トレ開始。
以上が、僕のダイエット法です。
短期間で、無理するより、長く続ける事が 成功への道かと 思います。

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NO.417340
･釘本さん(男性/46歳)
2009/01/31 03:34:17
 健康第一、安全第一
ストレス感じるほど無理する必要ないと思うよ。

世の中ぽっちゃり系が好きな男も多いし、その程度ではおでぶといえないよ。


しいて言うなら、甘いものの誘惑に負けない事。
女の子は好きだよね。





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